未成年不能做的運動有什么

并沒有未成年人不能做的運動，未成年人一般任何運動都可以做，但是需要按照正確的方式，確保自身安全。

未成年人適當(dāng)?shù)倪\動，有助于促進(jìn)機體的新陳代謝，增強體質(zhì)，在一定程度上還有助于促進(jìn)身體發(fā)育。對于運動項目并沒有明確的禁忌，通常什么運動都可以進(jìn)行，但是在運動時需要按照正確的方式，預(yù)防運動不當(dāng)，導(dǎo)致肌肉拉傷、韌帶拉傷或者關(guān)節(jié)脫位、骨折等不良狀況的發(fā)生。

建議未成年人在進(jìn)行運動前，先做好充分的熱身準(zhǔn)備，然后再以循序漸進(jìn)的方式進(jìn)行運動，避免直接劇烈的運動。運動的過程中，如果出現(xiàn)了不適癥狀，應(yīng)立即停止，適當(dāng)?shù)男菹?，可以促進(jìn)癥狀改善。如果通過休息后癥狀無改善，還應(yīng)及時到正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)進(jìn)行詳細(xì)檢查明確原因，然后可根據(jù)檢查結(jié)果在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對性治療。