脊柱側(cè)彎不能做哪些運(yùn)動(dòng)
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脊柱側(cè)彎的患者也不應(yīng)反復(fù)彎曲腰部,否則容易導(dǎo)致腰部肌肉、韌帶等軟組織勞損而加重腰部疼痛的癥狀。此類患者不能夠做一些涉及到脊柱大幅度扭轉(zhuǎn)和屈伸的活動(dòng)。脊柱側(cè)彎的患者不能夠做如下幾類運(yùn)動(dòng):避免腰部向左右兩側(cè)大幅度運(yùn)動(dòng),以免增加局部關(guān)節(jié)脫位變形的機(jī)會(huì)。

強(qiáng)直性脊柱炎飲食禁忌
病人有可能會(huì)出現(xiàn)胃腸道不適的癥狀,比如惡心,嘔吐,食欲下降,胃脹等,要避免進(jìn)食辛辣刺激性、生冷、油膩及生硬的食物,盡量以清淡食物為主,進(jìn)食易消化的食物,此外要多補(bǔ)充牛奶、瘦肉、蛋清、雞肉、魚肉等。強(qiáng)直性脊柱炎對(duì)飲食無(wú)特別要求,無(wú)禁忌飲食,也無(wú)有利飲食。如果飲酒,會(huì)加重胃腸損害,因此要多吃保護(hù)胃粘膜的食物,如牛奶、小米、稀粥和南瓜等,避免吃刺激胃酸分泌的食物,如辣椒油條韭菜等;
背部脊椎疼痛的原因
導(dǎo)致背部脊柱疼痛最為常見(jiàn)的病因之一是棘間和棘上韌帶炎,它的發(fā)生主要與患者日常過(guò)度疲勞導(dǎo)致局部勞損有關(guān),這會(huì)導(dǎo)致炎癥的產(chǎn)生,所以會(huì)引起疼痛的癥狀,另外也有可能是因?yàn)榈昧诵刈甸g盤突出或者腰椎間盤突出而引起的。最常見(jiàn)的是平時(shí)生活,工作中沒(méi)有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,長(zhǎng)時(shí)間維持同樣的姿勢(shì),造成局部肌肉慢性損傷,慢性炎癥,從而產(chǎn)生疼痛的現(xiàn)象。引起背部脊椎疼痛的原因有很多,首先要明確有沒(méi)有受到外傷,外傷會(huì)導(dǎo)致后背脊椎周圍軟組織損傷,甚至?xí)霈F(xiàn)骨折。
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