大腦反應(yīng)遲鈍的原因有很多，一般來說，有生理性和病理性這兩大類。病理性的比如說腦血管疾病，腦血栓等引起腦部器官的病變導(dǎo)致，這種情況如果要改善，必須先治療疾病。生理性的，比如不良生活習(xí)慣，性格過于內(nèi)向，精神不濟等原因引起的話，可以通過體育鍛煉，改掉不良生活習(xí)慣，改善飲食，多與人溝通等可以改善大腦反應(yīng)遲鈍。
大腦反應(yīng)遲鈍是一個很常見的現(xiàn)象，從出生開始反應(yīng)會越來越靈敏，而后從青壯年開始大腦反應(yīng)又會慢慢的越來越遲鈍，這是一個正常的且不可逆的生理現(xiàn)象，也有一些人是由于其他情況，如生病。下面來詳細(xì)講講應(yīng)對大腦反應(yīng)遲鈍的辦法。
1、對于病理性的，如腦血栓等疾病引起的要對疾病進(jìn)行治療，一般治療后可以改善。
2、多進(jìn)行體育鍛煉，一般一周可以抽幾天在固定的時間跑步，打球，游泳等，也可以周末去爬爬山，這樣有利于身體健康，從而改善大腦反應(yīng)遲鈍。
3、三餐飲食規(guī)律，健康，少吃垃圾食品，多吃綠色健康食品，如蔬菜水果，多吃一些提高記憶力以及腦部反應(yīng)的食物，如深海魚油，魚肉，堅果等補腦的食物。
4、閑暇可以玩一些益智的游戲，益智游戲非?？简灤竽X思維，可以充分調(diào)動起大腦細(xì)胞活躍。生活中打麻將也是一種益智的活動，不過切勿沉迷，不管是游戲還是麻將適當(dāng)就好。
5、讀書，看書，通過讀書，轉(zhuǎn)移注意力，增加知識，可以改善大腦遲鈍。
6、保持健康的心理狀態(tài)，尤其性格內(nèi)向的人，不愛于別人打交道，這其實非常不好，要多與人溝通，交流?，F(xiàn)在很多老年朋友的廣場舞就是一種很不錯的活動，除了鍛煉身體，還能增加人際交往。保持樂觀向上的心態(tài)，可以增加自信，從而有利于改善大腦反應(yīng)遲鈍。
7、生活規(guī)律，不要熬夜，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。
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老人出現(xiàn)了腦血栓疾病，可以選擇的護(hù)理方法如下。首先，臥床休息。在患病期間應(yīng)當(dāng)進(jìn)行臥床休息，注意選擇適宜的體位，頭位不能夠太高，要注意血液進(jìn)行及時的供應(yīng)。其次，按時用藥。對于腦血栓疾病，需要按時的用藥監(jiān)測疾病的發(fā)展，在用藥的時候謹(jǐn)遵醫(yī)囑，還需要注意每隔一段時間，到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查。再者，是適度訓(xùn)練，出現(xiàn)腦血栓疾病之后，進(jìn)行護(hù)理的過程中，還需要進(jìn)行適度的訓(xùn)練。主要包括語言訓(xùn)練和肢體活動，可以進(jìn)行自身肢體的按摩，盡量在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
老人腦血栓飲食，應(yīng)注意以下幾個方面:1.注意飲食要清淡，每餐不易吃得過飽。如果長時間飲食過飽，容易給胃腸加重負(fù)擔(dān)，造成胃腸代謝失常，引發(fā)身體肥胖。肥胖后容易對心臟功能造成負(fù)擔(dān)，增加冠狀動脈粥樣硬化的幾率。還應(yīng)注意控制食鹽的攝入量，因為食鹽攝入過多，容易導(dǎo)致血管壁增厚，致使血壓增高，這些因素都容易導(dǎo)致腦血栓進(jìn)一步加重。2.注意多吃蔬菜和水果，避免飲酒。水果和蔬菜中含有大量的鎂、鉀、維生素c等微量元素。對膽固醇的代謝具有調(diào)節(jié)作用，利于防止動脈硬化進(jìn)一步發(fā)展;而酒精容易促進(jìn)動脈硬化，引發(fā)中風(fēng)，所以應(yīng)戒酒。
腦血栓前兆具體表現(xiàn)有頭痛、頭暈、耳鳴、半身麻木、惡心。嚴(yán)重者會表現(xiàn)為突然昏迷，輕者神志恍惚或昏睡，醒來后很快入睡。部分人還有肢體無力或麻木，面部、上肢、下肢感覺障礙，運動感差，無疼痛。建議您積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療，規(guī)律應(yīng)用阿司匹林等抗血小板的藥物。
腦血栓如果一年之后引起后遺癥，也一定要配合著康復(fù)治療，可以按摩針灸、對癥治療，也可以艾灸、康復(fù)、功能鍛煉，包括主動的功能鍛煉和被動的功能鍛煉，可以配合著儀器進(jìn)行訓(xùn)練，并且要二級預(yù)防，要控制血壓、血脂、血糖。低鹽、低脂、低糖飲食，不要吃辛辣刺激性的食物。
腦血栓和高血壓病都是心血管科比較常見的疾病，高血壓病可以增強腦血管病的風(fēng)險，所以更要有效的壓制好血壓。建議你盡快服食降壓藥物救治，而且最好是用長效降壓藥物，有效平穩(wěn)的壓制血壓。同時服食活血化瘀的藥物，穩(wěn)定腦循環(huán)往復(fù)。日常生活中要低鹽低脂飲食，適當(dāng)鍛練。需要強調(diào)的是應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)男菹?，避免劇烈活動，保證睡眠。
腦血栓是中老年朋友的常見疾病，其具有發(fā)病急、危害大等諸多危害，但在發(fā)病前，腦血栓患者在生活中往往也有伴有諸多的不適感。腦血栓輕微者一般會出現(xiàn)一側(cè)肢體活動不靈活，感覺不敏感，失誤，說話不清，頭暈，視物模糊等征象。如果中老年朋友本身有高血壓、動脈硬化、短暫性腦缺血發(fā)作、糖尿病等病史更應(yīng)該注意誘發(fā)腦血栓，所以積極控制治療原發(fā)性疾病。如果出現(xiàn)這些情況，自己又判斷不了的話，及時去醫(yī)院診斷治療，不能大意。平時清淡飲食，嚴(yán)格控制三高。
腦血栓的危害主要有心腦血管意外、四肢偏癱、猝死等。平時必須留意讓患者心情放輕松，不要緊張，也不能讓患者情緒太過激動，否則容易致使心腦血管意外的再次發(fā)生。飲食上盡量要留意清淡的飲食，不吃太過辛辣刺激以及油膩的食物。盡量留意防寒，不要受寒，否則也容易引致腦血栓的再次發(fā)生。需求注意保持情緒穩(wěn)定。平時適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，從而增強體質(zhì)。
腦血栓后遺癥是難以恢復(fù)的。如果患者本身患有腦血栓，出現(xiàn)了惡心、嘔吐的癥狀，經(jīng)檢查確診為腦血栓后遺癥引起的，通常是難以治愈的?；颊咧荒軌蛲ㄟ^保守治療或者手術(shù)治療的方式，來合理控制病情的發(fā)展，從而提高生活質(zhì)量。另外，患者在治療期間，需要嚴(yán)格的控制飲食，避免吃過于油膩的食物，否則會導(dǎo)致血液的粘稠度上升，不利于疾病的恢復(fù)。
腦血栓輕微者表現(xiàn)出為一側(cè)肢體運動不靈活、感覺遲鈍、錯誤，嚴(yán)重者可再次出現(xiàn)暈迷、大小便失禁甚至瀕死。但由于再次發(fā)生的部位不一樣，腦血栓的癥狀也不一樣。腦梗塞早期的發(fā)覺和救治很關(guān)鍵。是動脈堵塞后再次出現(xiàn)額外部位腦組織的摧毀，可伴響起血。病發(fā)機制為血栓形成或栓塞，癥狀的性質(zhì)因炎癥傷及的血管不同而異。
腦血栓是指顱內(nèi)血管急性病塞引來的神經(jīng)功能瘢痕癥狀。所以如果壓制人體肢體運動的部位再次出現(xiàn)了腦水腫化膿，就容易再次出現(xiàn)肢體偏癱情況。神經(jīng)元細(xì)胞為非再造細(xì)胞，一般腦水腫嗆水六分鐘以后就會再次出現(xiàn)化膿。所以腦梗死病情穩(wěn)定以后需要有盡早下炕運動，給與針灸理療和康復(fù)訓(xùn)練，增進(jìn)肢體的徹底恢復(fù)。需要聲明注意建議食用高營養(yǎng)的食物，禁止食用生冷，辛辣，油膩的食物。
