導(dǎo)航
肥胖者要警惕下面糖尿病"信號(hào)":皮膚有紫紋、折皺糜爛、皮炎、皮癬，還可合并內(nèi)分泌代謝紊亂，出現(xiàn)空腹及餐后高胰島素血癥，總脂、膽固醇、甘油三酯及游離脂肪酸增高，從而誘發(fā)糖尿病、動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病、高血壓、膽石癥、脂肪肝、感染等伴隨疾病。
肥胖是指一定程度的明顯超重與脂肪層過(guò)厚，是體內(nèi)脂肪尤其是甘油三酯積聚過(guò)多而導(dǎo)致的一種狀態(tài)。肥胖癥會(huì)引發(fā)高血壓、糖尿病、代謝綜合征等一系列疾病。
世界衛(wèi)生組織已把肥胖作為一種嚴(yán)重的慢性疾病進(jìn)行重點(diǎn)防治。根據(jù)2012年新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志報(bào)道，中國(guó)的糖尿病人口達(dá)到人口總數(shù)的9.7%，其中90%為2型糖尿病，而其中20%左右的病人同時(shí)合并中、重度肥胖。肥胖癥和2型糖尿病像一對(duì)孿生兄弟，嚴(yán)重影響國(guó)人健康，且目前針對(duì)這類(lèi)人群保守治療效果不佳。
減重手術(shù)經(jīng)過(guò)幾十年的發(fā)展，技術(shù)已日臻完善。因其具有良好的血糖控制效果及較高的糖尿病兩年臨床緩解率(80%左右)，所以備受關(guān)注。由此，一種全新的治療理念—2型糖尿病的外科治療應(yīng)運(yùn)而生，并逐漸在全球得以推廣。
肥胖者應(yīng)警惕的糖尿病癥狀
目前已證實(shí)，部分糖尿病患者就是由于體脂的堆積，造成胰島素抵抗和高胰島素血癥，肌肉和其它組織對(duì)葡萄糖的利用降低，然后發(fā)展為糖耐量減低，最終發(fā)展為2型糖尿病。
肥胖者要警惕下面糖尿病"信號(hào)":皮膚有紫紋、折皺糜爛、皮炎、皮癬，還可合并內(nèi)分泌代謝紊亂，出現(xiàn)空腹及餐后高胰島素血癥，總脂、膽固醇、甘油三酯及游離脂肪酸增高，從而誘發(fā)糖尿病、動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病、高血壓、膽石癥、脂肪肝、感染等伴隨疾病。女性患者可有閉經(jīng)、不育及男性化，男性可有陽(yáng)痿。嚴(yán)重肥胖者伴有肺心綜合征，出現(xiàn)呼吸困難，不能平臥，間歇或潮式呼吸，脈搏快速，可有紫紺、浮腫、神志不清、嗜睡、昏睡等。
已確認(rèn)患2型糖尿病怎么辦?
針對(duì)2型糖尿病，目前有保守治療和手術(shù)治療兩種治療方法。其中手術(shù)方式包括限制性手術(shù)及消化吸收不良性手術(shù)。前者包含腹腔鏡可調(diào)節(jié)胃綁帶手術(shù)及袖狀胃切除術(shù)，后者包含Roux-en-Y胃轉(zhuǎn)流術(shù);膽胰分流術(shù);十二指腸轉(zhuǎn)流術(shù)。
怎樣預(yù)防糖尿病
充分認(rèn)識(shí)肥胖對(duì)人體的危害，采取合理的飲食營(yíng)養(yǎng)方法，盡量做到定時(shí)定量，少甜食厚味、多素食、少零食;加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，安排和調(diào)整睡眠時(shí)間;保持良好的情緒使體內(nèi)各系統(tǒng)生理功能保持正常運(yùn)行;進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè);密切關(guān)注心血管疾病危險(xiǎn)因素(吸煙、高血壓和血脂紊亂等)，并給予適當(dāng)治療。
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針對(duì)2型糖尿病患者，建議在飯后1-2小時(shí)進(jìn)行1小時(shí)的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳或騎自行車(chē)，以幫助控制餐后血糖水平?？紤]到個(gè)人新陳代謝速度的差異，較快者可在飯后1小時(shí)開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，較慢者則應(yīng)在飯后2小時(shí)進(jìn)行。重要的是，運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)穿著合適的鞋襪，以預(yù)防足部受傷，并避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致血糖水平的劇烈波動(dòng)，以確保血糖控制的有效性。如在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中出現(xiàn)不適，應(yīng)立即就醫(yī)。
2型糖尿病患者能否食用沙糖桔取決于其血糖控制情況，血糖控制良好時(shí)可適量食用，因其富含維生素C，對(duì)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)有益，但需注意控制分量以避免血糖驟升；反之，血糖控制不佳時(shí)應(yīng)避免食用，因沙糖桔糖分高，可能加劇血糖管理的難度，不利病情。因此，2型糖尿病患者在日常飲食中應(yīng)遵循清淡原則，積極控制血糖，定期監(jiān)測(cè)血糖水平，并按時(shí)復(fù)查，以確保健康穩(wěn)定。
2型糖尿病患者通常應(yīng)避免飲用干紅葡萄酒，因?yàn)樵摼浦饕煞职ň凭痛罅刻穷?lèi)，飲用后可能引起血糖升高，并可能導(dǎo)致肝臟損傷，增加酒精性肝病風(fēng)險(xiǎn)，不利于病情恢復(fù)。2型糖尿病主要由胰島素分泌不足引起，常見(jiàn)癥狀包括口渴、尿頻、多食等。為了控制病情，患者應(yīng)調(diào)整飲食，以低糖、低脂為主，適量運(yùn)動(dòng)，控制體重，避免吸煙和飲酒，忌食辛辣、刺激性、高膽固醇食物，保持水分?jǐn)z入，充足休息，必要時(shí)采用胰島素靜脈注射等方法進(jìn)行治療。
糖尿病是由于常規(guī)藥物排泄不足致使血糖過(guò)高分解代謝障礙，一般藥物很難根治，服食西藥降糖、或麻醉常規(guī)藥物也只好暫時(shí)控制，長(zhǎng)期大量的服食有一定的副作用，還會(huì)危害肝腎功能，西醫(yī)目前對(duì)糖尿病沒(méi)特別好的治療辦法，稱為不治之癥，所以一定要及早正確的治療方才能接到理想的效果。
糖尿病患者護(hù)理確診很重要，家屬要充分的掌控這些技術(shù)，首先二型糖尿病患者飲食護(hù)理應(yīng)當(dāng)留意低鹽低脂飲食，糖尿病患者不能夠吃的食物，要吃到香蕉葡萄水果不能夠吃，地瓜，土豆，粉條等含淀粉多的食物也不要吃，每餐主食不要低于二兩，多排便蔬菜，起些潤(rùn)腸通便的效用，另外糖尿病患者雙足防止受寒以及燒傷。特別注意嚴(yán)格控制飲食，多吃粗糧，各種蔬菜，適當(dāng)?shù)乃?/p>
糖尿病患者可以多吃一些含糖量少的食物，主食可以吃雜糧飯，比如加玉米、蕎麥、紅豆、薏米煮的飯，低糖的蔬菜有黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜、冬瓜、苦瓜、豆腐、豆芽、洋蔥、南瓜、香菇，低糖的水果有柚子、青蘋(píng)果、獼猴桃，可以多吃優(yōu)質(zhì)蛋白，比如魚(yú)、蝦、瘦肉、牛奶、雞蛋，糖尿病患者必須戒煙戒酒以及含糖高的零食、飲料。生活應(yīng)當(dāng)規(guī)律，勞逸結(jié)合，避免肥胖。
糖尿病患者可以吃玉米面糊，因?yàn)橛衩妆旧砭哂薪档脱呛腕w重的作用，所以很容易食用。有些食物是不允許食用的，如白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、牛奶糖、水果糖、蜜餞、罐頭水果、蘇打水、果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋、餅干、蛋糕、甜面包和糖蛋糕。糖尿病人不應(yīng)該飲酒，少吃或不吃水果，并限制食物中膽固醇的含量。建議你控制飲食，少吃太甜、太咸、太油膩的食物，加強(qiáng)鍛煉，控制肥胖、高血壓和高脂血癥等易感因素。缺乏鍛煉也會(huì)引起人體內(nèi)血糖升高，因此要適量的進(jìn)行些運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、打太極、騎自行車(chē)，這些運(yùn)動(dòng)都可以有助于提高免疫力，保持較好的代謝。
糖尿病患者是可以吃馬蹄的，二型糖尿病主要原因是胰島素反抗或者胰島素排泄少，擁有慢性疾病需要有長(zhǎng)期口服藥物，身體偏胖的需要有積極的減低體重，多活動(dòng)，積極控制飲食，尤其是含糖量高的食物，可以根據(jù)每日的運(yùn)動(dòng)量估算攝取的熱量，平時(shí)多吃蔬菜粗糧，尤其是綠葉蔬菜。
糖尿病是由隔代遺傳和環(huán)境因素相互作用而引來(lái)的常見(jiàn)臨床診斷以高血糖為主要標(biāo)常見(jiàn)癥狀有多飲、多尿、多食以及消瘦等。2型糖尿又稱成人病發(fā)型糖尿多在35到45歲之后病占糖尿病患者90％以2型糖尿病患者體內(nèi)產(chǎn)生胰島素的功能并非完全失但胰島素的作用效果大打折扣。
病人是妊娠合并糖尿病是一種自身免疫性疾病，是由于胰島素相對(duì)缺少引發(fā)的，至于妊娠合并糖尿病多少年后會(huì)得二型糖尿病，這個(gè)是不一定的，有可能供應(yīng)后糖尿病可以自行恢復(fù)正常，也可能會(huì)終身的糖尿病平時(shí)要留意低糖飲食，壓制主食的攝入量，多吃含糖量少的蔬菜和水果，足量活動(dòng)壓制體重，把血糖壓制正常。
