胰腺是消化系統(tǒng)的重要一環(huán)，負(fù)責(zé)分泌消化酶和激素，直接參與食物的分解和血糖調(diào)節(jié)。它既是一個“化學(xué)加工廠”，又是一個“內(nèi)分泌調(diào)控中心”，在消化道的日常運轉(zhuǎn)中扮演著重要角色。
胰腺位于胃的后方，分頭、體、尾三個部分，主要功能可以分為兩大類：外分泌功能和內(nèi)分泌功能。外分泌功能是指它能分泌大量消化酶，如胰蛋白酶、脂肪酶和淀粉酶，這些酶作用于蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，幫助完成它們的降解，為吸收做準(zhǔn)備。而內(nèi)分泌功能則由胰島完成，可分泌胰島素、胰高血糖素等激素，參與血糖水平的調(diào)節(jié)。胰腺的健康與活動水平、飲食習(xí)慣等有很大關(guān)系，它“默默無聞”，但卻是一臺高效運轉(zhuǎn)的“機(jī)器”。
胰腺與消化道的關(guān)系緊密又復(fù)雜。一方面，胰腺分泌的消化酶通過胰管排入十二指腸，與膽汁共同作用，促進(jìn)脂肪、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的分解。例如，當(dāng)進(jìn)食高脂食物時，胰臟會“感應(yīng)”到信號，分泌更多脂肪酶來應(yīng)對。同樣，淀粉酶會幫助分解米飯、面條等主食中的碳水化合物。另一方面，由于胰管與膽管相鄰，二者之間的炎癥、阻塞等問題可能相互影響，如胰管阻塞時會出現(xiàn)胰酶回流，引發(fā)胰腺炎。胰腺炎會導(dǎo)致消化功能紊亂，表現(xiàn)為腹痛、腹瀉等癥狀，也可能產(chǎn)生并發(fā)癥，甚至危及生命。
為了保護(hù)胰腺，我們可以養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。如飲食上，應(yīng)避免高脂肪、高糖飲食，減少刺激性食品攝入，多吃富含膳食纖維的食物，控制飲酒量，特別是避免酗酒。保持適當(dāng)?shù)淖飨?，避免過度勞累，適量運動也很關(guān)鍵。如果出現(xiàn)上腹持續(xù)疼痛、惡心嘔吐等癥狀，需特別關(guān)注胰腺健康，盡早尋求專業(yè)幫助，以免延誤病情。
