如何有效預(yù)防黑眼圈

　　醫(yī)學(xué)分析，經(jīng)?；瘖y的人更易得黑眼圈，這是由于化妝品殘留色素會積聚在眼部，長此以往，黑眼圈就會慢慢顯現(xiàn)。那么，經(jīng)?；瘖y的人如何去黑眼圈呢?出化妝之外，還有那些原因會導(dǎo)致黑眼圈，又該怎樣預(yù)防呢?

　　黑眼圈的原因

　　造成黑眼圈的原因如下：先天性遺傳或后天性眼部色素堆積;飲食不當(dāng)，缺鐵;長期過度熬夜，睡眠不足;眼袋出現(xiàn)造成影響;化妝品色素顆粒滲透;眼皮老化松弛，皮膚皺褶造成眼部膚色加深;色素沉淀;腎虛等。那么，我們在日常生活中應(yīng)該怎樣預(yù)防或者改善黑眼圈?怎樣去除黑眼圈?請看下面這些：

　　改正不良的飲食習(xí)慣

　　不要過度食用辛辣等刺激性食物，多吃含有維生素A的蔬菜水果。

　　睡眠充足

　　充足的睡眠和正確的仰臥姿勢很重要，勝過多種護(hù)理方法。

　　卸妝要徹底

　　經(jīng)常化妝的人，一定要注意眼部清潔。最好準(zhǔn)備眼部專用的眼霜。眼線和睫毛液要清理干凈，否則時間久了會加重黑眼圈。

　　眼部按摩

　　每天堅持眼部穴位按摩，會促進(jìn)血液循環(huán)，配合眼霜的使用，效果尤佳。

　　土豆片敷眼法

　　新鮮土豆去皮，清洗，切成片狀約兩厘米。仰臥并將準(zhǔn)備好的土豆片敷在眼部，五分鐘左右，然后取走土豆片，再用清水沖洗眼部。早晚各一次。(小貼士：土豆含有粉質(zhì)，可以補充眼部所缺。)

　　多運動

　　愛美的你不必再為黑眼圈而煩惱，快快行動起來，堅持眼部護(hù)理，保持正常的作息，相信不久，便能跟黑眼圈說byebye。

　　多做有氧運動。例如跑步，游泳及打球，促進(jìn)身體血液循環(huán)。