瘦臉減肥操,瘦臉好幫手
誰不想擁有一張俊俏美麗的臉呢,瘦臉減肥操就是現(xiàn)在比較流行的一種瘦臉方式,大家比較熱衷于瘦臉減肥操,那么瘦臉操是怎么樣的呢,下面就讓專家為大家介紹瘦臉減肥。

瘦臉減肥操:
步驟1、雙手掌橫壓住顴骨,輕壓,放松。
針對(duì)問題:修飾國(guó)字臉,改善顴骨突出,消除臉部浮腫。
步驟2、右手掌壓顴骨,左手扶后腦支撐頭部,壓住顴骨右手掌根稍稍用力,右面做完換邊進(jìn)行。
針對(duì)問題:修飾臉型,改善顴骨突出。
步驟3、以雙手拇指和食指指腹捏下巴,然后以同樣方式,雙手往左右兩側(cè)沿著下顴骨,從耳垂處由下往上分五等分捏壓。
針對(duì)問題:消除雙下巴,消減贅肉,美化臉型。
步驟4、兩手指指腹按壓住左右臉頰顴骨最凸處,以畫圓方式,輕輕按摩1分鐘,直至按摩處臉色紅潤(rùn),微微發(fā)熱。
針對(duì)問題:改善大臉和臉部肌肉僵硬、美化臉型。
步驟5、手心放嘴角兩側(cè),沿著由下往上至耳上兩側(cè)臉頰按摩,可加強(qiáng)淋巴液流通,美化下巴線條。
針對(duì)問題:改善寬下顎、美化臉型。
步驟6、跟著顴骨兩側(cè)的肌肉,由內(nèi)往外拉緊。
針對(duì)問題:改善大臉,美化臉型,消除臉部贅肉。
步驟7、
1、由內(nèi)向外,以食指和中指指腹畫圈按摩,每個(gè)部位都要按到。
2、雙手四指并攏,再向兩邊按壓至太陽穴。
3、雙手食指、中指在鼻翼兩側(cè)迎春穴輕壓3秒。
4、雙手沿鼻翼兩側(cè)向上推,至鼻梁骨最上方,停在內(nèi)眼角睛明穴按壓。
瘦臉減肥操的步驟已經(jīng)為大家介紹清楚了,大家要多加鍛煉,如果大家有好的 瘦臉減肥操:
步驟1、雙手掌橫壓住顴骨,輕壓約20秒后,放松,重復(fù)做。
針對(duì)問題:修飾國(guó)字臉,改善顴骨突出,消除臉部浮腫。
步驟2、右手掌壓顴骨,左手扶后腦支撐頭部,壓住顴骨右手掌根稍稍用力5秒,右面做完換邊進(jìn)行,重復(fù)4次即可。
針對(duì)問題:修飾臉型,改善顴骨突出。
步驟3、以雙手拇指和食指指腹捏下巴,然后以同樣方式,雙手往左右兩側(cè)沿著下顴骨,從耳垂處由下往上分五等分捏壓。
針對(duì)問題:消除雙下巴,消減贅肉,美化臉型。
步驟4、兩手指指腹按壓住左右臉頰顴骨最凸處,以畫圓方式,輕輕按摩,直至按摩處臉色紅潤(rùn),微微發(fā)熱。
針對(duì)問題:改善大臉和臉部肌肉僵硬、美化臉型。
大家對(duì)瘦臉減肥的步驟已經(jīng)了解清楚了吧,大家要多加鍛煉,如果大家有什么好的瘦臉的方法,可以為大家推薦一下,可以和大家分享一下,如果還有什么疑問的話,可以咨詢我們的在線專家。
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