教你如何擺脫蘿卜腿

　　擺脫蘿卜腿的方法有哪些呢?蘿卜腿會(huì)讓人們的魅力大打折扣，所以，人們就希望能擺脫蘿卜腿的困擾，那么，如何才能擺脫蘿卜腿呢?下面就教大家?guī)追N擺脫蘿卜腿的方法。

　?、贁[脫蘿卜腿的方法之雙手握拳，用指節(jié)稍用力在小腿兩側(cè)由下往上滑。

　?、谟冒茨δ舅⒃谛⊥榷钱?huà)圈按摩;擺脫蘿卜腿也可用手握拳捶打，搭配塑身霜或腿部保養(yǎng)品，效果更好。

　?、塾檬终苹⒖谖兆⌒⊥榷?，擺脫蘿卜腿可以由上往下揉捏，手記得出點(diǎn)力，酸痛或肌肉結(jié)實(shí)的地方更要多加強(qiáng)。

　?、茈p腿抬高，最好與身體呈90度(可靠在墻壁上) ，這個(gè)擺脫蘿卜腿的方法要維持10 ——15分鐘，可促進(jìn)血液循環(huán)，防止靜脈曲張;也可在睡覺(jué)時(shí)用棉被把雙腳墊高。

　　⑤在三陰焦(腳踝上3吋) ，足三里(膝下3吋偏外側(cè)凹洞處) ，承山穴(小腿肚正中) ，委中穴(膝后正中)等穴位按壓。按對(duì)穴道會(huì)覺(jué)得酸麻得渾身舒暢，就算沒(méi)按到正確穴位，至少小腿重點(diǎn)也都有按摩到。這也是擺脫蘿卜腿的方法之一。

　　以上就是教你如何擺脫蘿卜腿的相關(guān)介紹，僅供大家參考，在此希望大家一定要選擇適合自己的瘦腿方法，若您對(duì)擺脫蘿卜腿還有什么疑問(wèn)，請(qǐng)咨詢(xún)?cè)诰€(xiàn)專(zhuān)家!

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