解析常見的美腿方法之飲食療法

　　漂亮的腿部曲線是每個(gè)女性朋友的夢(mèng)想，而飲食就是一種很好的美腿方法，可以幫助大家實(shí)現(xiàn)這一夢(mèng)想。那常見的這種美腿方法有哪些呢?下面就為大家講講常見的這種美腿方法。

　　一般，常見的這種美腿方法有：

　　準(zhǔn)備工作：圓白菜兩片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少許、鹽少許。去除圓白菜的硬芯，切成細(xì)絲，芹菜切成小段備用。

　　這種美腿方法的做法：將切好的圓白菜和芹菜放入容器內(nèi)，淋上攪拌過的米醋即可食用。

　　專家說法：圓白菜含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、鉀、鈣。一杯圓白菜含鈣量相當(dāng)于半杯牛奶的鈣含量。胡蘿卜素及維生素C都是抗氧化劑，是美膚的重要法寶;鈣是強(qiáng)健骨骼的“最佳搭檔”;芹菜健胃順腸，助于消化，對(duì)下半身浮腫、修飾腿部曲線有至關(guān)重要的作用。夜晚降臨時(shí)，千萬不要狂吃淀粉食物，因?yàn)樗鼤?huì)囤積在體內(nèi)，使下半身發(fā)胖，腿部變粗。多吃些綠色蔬菜，沒多久，你便會(huì)覺得“輕松”許多。這是很好的美腿方法。

　　以上就是關(guān)于這種美腿方法的介紹，希望對(duì)大家有所幫助。更多關(guān)于美腿的疑問可以咨詢我們的在線專家，他們將為大家詳細(xì)解答。