吸脂瘦大腿術后5法保苗條

　　如何解決大腿脂肪堆積過多的煩惱?打造腿部線條，吸脂瘦大腿只是第一步，只有做好大腿吸脂術后護理工作，在術后用最健康的方式呵護自己，才能保持來之不易的苗條雙腿，所以求美者在術后千萬不要掉以輕心，下面介紹幾種吸脂瘦大腿術后的恢復保養(yǎng)要點。

　　1.心理護理

　　心理護理包括術前和術后心理護理。如吸脂瘦大腿術后受術者的心理狀態(tài)穩(wěn)定，對各種并發(fā)癥的發(fā)生具有心理準備，康復就會更加迅速;

　　2.避免陽光暴曬

　　大腿吸脂減肥術后避免陽光暴曬4—6周，因為陽光可延遲傷口愈合和正常色素的恢復。術后6周方可進行日光浴，術后至少2個月內應避免穿暗色游泳衣;

　　3.腿部按摩

　　大腿吸脂術后恢復期間可以進行腿部按摩，如按摩風市穴、伏兔穴、足三里穴處等，這可以逐漸消除大腿的無力感與失衡感，加快創(chuàng)傷部位的恢復;

　　4.適度運動

　　當身體機能恢復到接近正常的狀態(tài)后，在征得醫(yī)生同意的前提下，可有規(guī)律地進行一些比較劇烈的、強度由弱到強的腿部運動，如騎自行車、快速步行、跑步、游泳等，每天運動20—30分鐘為宜;

　　5.飲食護理

　　大腿吸脂術后護理飲食是關鍵，術后杜絕海鮮及辛辣食物的攝入，可多食用一些富含維他命的食品，如水果和蔬菜等，這些都可以促進手術創(chuàng)傷的恢復，減少疤痕的形成。

　　專家提醒，吸脂瘦大腿并不能取得一勞永逸的減肥效果，手術恢復后應注重飲食結構的合理搭配，不要暴飲暴食，積極運動健身，這才是保持身材苗條的根本要點。