瘦肚子有妙招

　　不管是妙齡模特，還是辦公室白領(lǐng)，或者我們普通老百姓，腹部減肥一直是我們持之以恒在努力奮斗的，看起來(lái)瘦肚子好像挺困難，讓我們的腹部減肥進(jìn)行得很辛苦，現(xiàn)在就讓小編來(lái)給大家介紹幾個(gè)瘦肚子的妙招吧。

　　利用坐的椅子。不用太大空間。扭扭腰腹。就可以幫你運(yùn)動(dòng)一下平常很少運(yùn)動(dòng)的部位。輕松的讓您的腹部減下來(lái)，實(shí)現(xiàn)瘦肚子的目的。

　　瘦肚子有妙招

　　第一招：坐在椅子前半位置，雙腳并攏，手臂平抬在身體前方與肩同寬。雙拳碰觸。

　　第二招：保持手臂平抬的姿勢(shì)。慢慢將身體向左轉(zhuǎn)，再慢慢拉回正前方。

　　第三招：另一側(cè)亦同。重復(fù)動(dòng)作2O次。

　　第四招：雙膝并攏。雙臂放在身體兩側(cè)并與身體保持一定的距離，面朝正前方，使上半身側(cè)。

　　第五招：另一邊也重復(fù)做同樣的動(dòng)作，交錯(cuò)做2O次。

　　以上介紹的幾種瘦肚子的妙招，需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持才能有所成效，對(duì)于那些工作太忙沒(méi)有時(shí)間來(lái)做的人來(lái)說(shuō)，最好還是選擇手術(shù)的方法瘦肚子，方便快捷，輕松讓您的肚子瘦下去，如果您有什么需要了解的話(huà)，不妨咨詢(xún)我院專(zhuān)家，我院專(zhuān)家將為您竭誠(chéng)服務(wù)。

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