牙齒發(fā)黃用什么方法能美白
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說(shuō)到牙齒美白,想必人們想到的大多數(shù)激光美白法,激光美白牙齒是比較常見(jiàn)的美牙方法,但是除了激光美白,還有哪些方法能夠美白牙齒呢?讓我們分享一下專家的小妙招。
小編推薦:
三種常見(jiàn)方法 告別氟斑牙 檸檬汁美白牙齒易著色
一、多吃粗纖維食物

多吃韭菜、芹菜等粗纖維食物——因?yàn)榫捉来掷w維食物的時(shí)候,粗纖維能摩擦牙齒,從而清除牙齒上的殘留食物和滋生在牙齒表面的細(xì)菌,減少牙齒上的污垢。
二、多吃富含維生素的
食物——維生素C是維護(hù)牙齦健康的重要營(yíng)養(yǎng)素,人體過(guò)于缺乏維生素C,會(huì)導(dǎo)致牙齦很容易出現(xiàn)問(wèn)題,比如牙齒松動(dòng)、牙齦充血等,因此多吃西紅柿、菠菜等對(duì)于美白牙齒是非常有效的。
三、食用富含鈣質(zhì)的食物

多吃用富含鈣質(zhì)的食物——在日常生活中,多攝入鈣質(zhì),有利于牙齒的健康美白,比如牛奶、奶酪、豆制品都是富含鈣質(zhì)的食物,不僅能夠增鈣質(zhì),還能堅(jiān)固牙齒。
四、多飲用綠茶
多喝綠茶——綠茶富含牙齒必須的氟,而氟是美白和堅(jiān)固牙齒必須的物質(zhì),很多牙膏中都含有這種物質(zhì)。氟能和牙齒中的磷灰石結(jié)合,從而達(dá)到抗酸防蛀的效果。
五、多吃蔥姜蒜等食物
食用蔥蒜姜等食物——雖然食用蔥姜蒜的時(shí)候味道有點(diǎn)大,但這些食物含有豐富而強(qiáng)效的殺菌物質(zhì),食用有助牙齒美白。

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晚上刷牙比早上重要 牙齒美白方法大對(duì)比
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提示:擁有一口靚白的牙齒,不一定要選用激光美白,其實(shí)在我們的生活之中,就很多這樣的牙齒美白方式,只是我們沒(méi)有注意和缺乏持久的恒心。同時(shí),激光牙齒美白也并非是最好的方法,它在某種程度上也能影響大大損傷牙齒表面的牙釉質(zhì),也達(dá)不到理想的美白效果。因此,只要在日常生活中多注意一點(diǎn),去掉嚼檳榔、吸煙等不良行為,其實(shí)靚白的牙齒還是容易獲得。
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