正確漱口保障口腔健康衛(wèi)生
醫(yī)學(xué)研究表明,倘若漱口時(shí)不注意水溫,經(jīng)常使牙齒受到驟冷或驟熱的刺激,不僅容易引起牙髓出血和痙攣,還會(huì)直接影響牙齒的正常代謝,誘發(fā)牙病,縮短牙齒的壽命。而溫水則是一種良性保護(hù)劑,對(duì)口腔、牙齒、咽喉都有保護(hù)作用。
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正確漱口小建議
每天漱口6到8次

有調(diào)查顯示,經(jīng)常漱口的人患牙周炎、齲齒、上呼吸道感染、肺炎、支氣管炎等疾病明顯低于無此習(xí)慣的人。特別在秋冬季節(jié),氣候干燥,各種病原體游離在空氣中,人們很容易吸入口腔,經(jīng)常漱口,可清潔口腔衛(wèi)生,達(dá)到防病的目的。一般建議,每天除早晚刷牙外,還應(yīng)間隔2小時(shí)漱一次口,特別是吃飯前后一定要漱口,以每天6~8次為宜。
茶水漱口好處多
口腔里的食物殘?jiān)嗪嵝?,?huì)腐蝕牙齒,導(dǎo)致齲齒等牙病。而茶葉屬堿性,有中和酸的作用,且能抑殺某些病菌。茶中含氟化物,是牙本質(zhì)中不可缺少的重要物質(zhì),如能不斷地有少量氟浸入牙組織,將會(huì)增強(qiáng)牙齒的堅(jiān)韌性和抗酸能力,防止齲齒發(fā)生。研究發(fā)現(xiàn),茶葉中的茶素具有抑制流感病毒活性的作用,堅(jiān)持用茶水漱口,可以有效地預(yù)防流感。
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