支招：四大美白護(hù)膚習(xí)慣

　　相信大家都想要一身美麗白皙的肌膚，那如何可以做到呢?下面就為大家介紹幾個美白護(hù)膚習(xí)慣，可以幫助大家進(jìn)行日常的美白護(hù)膚。

　　美白護(hù)膚習(xí)慣主要有以下幾點：

　　1、防曬是首要

　　不論天氣陰與晴，都要防止紫外線UVB和UVA對皮膚的傷害，這要成為你美白護(hù)膚習(xí)慣的基本。要盡量避免日照強烈時出門，搽防曬霜是防止皮膚曬黑、曬傷和光老化的有力武器。要記住每隔兩三個小時還要補搽一次，才是一套完整的防曬程序。

　　2、美白要全年

　　美白護(hù)膚習(xí)慣還表現(xiàn)在美白功課需要提早著手，不要等盛夏來臨才采取措施。25歲之前，肌膚具有“可逆性”，即使有黑色素沉著，也可以慢慢白回來，而25歲之后，肌膚更多的時候是要借助美白產(chǎn)品的保養(yǎng)，才能令肌膚恢復(fù)原有的白皙。

　　3、維生素攝取對皮膚至關(guān)重要

　　維生素A、C、E等，不僅能調(diào)節(jié)人體機能和提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著。平時多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，不僅能讓皮膚白皙，還能增加皮膚的活力，這也是必須遵守的美白護(hù)膚習(xí)慣。

　　4、保濕，讓肌膚暢飲

　　結(jié)構(gòu)緊實的角質(zhì)層、均勻的水溶脂保護(hù)層和強韌的細(xì)胞膜都是肌膚最好的天然屏障，無論它們中間哪一個環(huán)節(jié)出了問題，我們的肌膚都會流失水分，顯得干枯暗啞。一周一到兩次保濕美白面膜是緩解肌膚干燥，讓肌膚水潤白皙最快速的方法。

　　以上就是幾個美白護(hù)膚習(xí)慣的詳細(xì)介紹，愛美人士只要嚴(yán)格遵守這些美白護(hù)膚習(xí)慣，就可以做到日常的美白護(hù)膚，給你想要的美白護(hù)膚體驗。

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