準(zhǔn)媽媽預(yù)防對抗黃褐斑水果療法

　　每一個(gè)愛美的準(zhǔn)媽媽都會(huì)有產(chǎn)后黃褐斑的擔(dān)心。有研究表明，黃褐斑的形成與孕期飲食有著密切關(guān)系，如果準(zhǔn)媽媽的飲食中缺少一種名為谷胱甘肽的物質(zhì)，皮膚內(nèi)的酪氨酸酶活性就會(huì)增加，引起黃褐斑可能性就會(huì)增加。

　　但是，在懷孕期間出于對小寶寶健康的考慮，各種化妝品和服用的藥物都是嚴(yán)格限制的，那么孕期的媽媽們應(yīng)該如何來防止黃褐斑的發(fā)生呢?水果療法也許是您一個(gè)美麗選擇。

　　獼猴桃飲食療法

　　獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素c、維生素b、維生素d、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。獼猴桃中的維生素c能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預(yù)防色素沉淀，也就一定程度上避免了黃褐斑的形成，可以讓擔(dān)心有黃褐斑的準(zhǔn)媽媽們保持皮膚白皙。

　　溫馨提醒：吃獼猴桃祛除緩解黃褐斑的療法，脾胃虛寒的準(zhǔn)媽媽不可多吃，容易腹瀉。

　　檸檬沐浴療法

　　溫馨提醒：檸檬極酸，吃過多會(huì)損傷牙齒。因此選擇此種黃褐斑飲食療法的準(zhǔn)媽媽們要特別慎重。

　　檸檬也是抗斑的美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。使用檸檬制成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。