小心!防曬護膚引出夏季皮炎

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  夏季來臨,人體免疫機能有所下降,病菌易感性增強,會造成腸胃抗病功能減弱。近來,各大醫(yī)院收治的胃腸道疾病患者明顯增多。除了胃腸功能不適、潰瘍等癥狀外,患者大多出現(xiàn)了慢性腹瀉的情況。而每日大便3次以上,并出現(xiàn)稀便,醫(yī)學上就稱之為腹瀉。夏季是腹瀉病的高發(fā)季節(jié),其病因有很多,在夏季較為常見的有細菌性痢疾、病毒性腹瀉、不潔食物引起腹瀉、受冷引起腹瀉和消化不良腹瀉。

小心!防曬護膚引出夏季皮炎

  預(yù)防夏季腸道疾病,我們具體要做好以下措施:

  措施1、食用質(zhì)量好的冷飲食品,并看清楚其保質(zhì)期,但勿多飲多食。專家提醒,西瓜雖是消暑佳品,但也屬于生冷食品,過量食用會傷脾胃,導致食欲不佳、消化不良及胃腸抵抗力下降。因此,吃西瓜也要講究科學。西瓜中含有大量的水分,飯前或飯后馬上吃西瓜都會影響食物的消化和吸收。

  措施2、隨著氣溫的上升,盡量避免在路邊的小攤就餐,尤其避免吃生拌的食物。不要食用不潔盒飯、熟食或變質(zhì)食品,因極易引起腹痛腹瀉。

  措施3、要講究食品衛(wèi)生,食品存放要生熟分開,以免交叉感染。吃剩的食物應(yīng)及時存儲在冰箱里且存儲時間不宜過長,注意食物的保質(zhì)期。夏季飲食應(yīng)以清淡為主,并注意均衡營養(yǎng);每餐不宜吃得過飽,以免造成胃腸道機能的損害。

  措施4、保持室內(nèi)環(huán)境及餐具的清潔衛(wèi)生,并經(jīng)常通風,防止食品霉變。注意飲用水的衛(wèi)生,夏季桶裝水的引用時間不宜超過一周。

  措施5、腹瀉病人要及時去醫(yī)院腸道門診就醫(yī),家人最好不要與其共用餐具。

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