夏天防曬護(hù)膚的4個方法
炎熱的夏日即將到來,防曬工作你準(zhǔn)備好了嗎?以下筆者整理了幾個夏季防曬方法,有需要的MM可以一起來了解一下哦!

夏季防曬方法之一:夏日必備防曬霜
夏季,悶熱,在無風(fēng)的時候空氣簡直像停頓了一般的燥熱。MM在這個時刻出門做好防曬保護(hù)很重要。日常護(hù)理、外出購物、逛街可選用SPF5-8的防曬用品,外出游玩時可選用SPF10-15的防曬用品。游泳或做日光浴時用SPF20-30的防水性防曬用品。當(dāng)照射時間超過有效防曬時間應(yīng)及時補充涂抹。歐泉琳防曬霜是超久保護(hù),防曬保護(hù)持續(xù)10小時之久。是防曬霜排行榜中持久度最好的。從早到晚迎戰(zhàn)陽光。薄透質(zhì)地,減油分加透氣度,特別添加天然蘆薈精華,讓肌膚清爽呼吸無負(fù)擔(dān)。
夏季防曬方法之二:避免紅色、黑色食物
營養(yǎng)學(xué)家的研究表明,使用紅色食物后再曬太陽,皮膚將會更容易曬黑。因此,要盡量在日曬前避免食用吃紅蘿卜、木瓜等紅色類食品;另外,黑色的食物如醬油、黑醋、咖啡等由于含有黑色素較多,多吃容易導(dǎo)致皮膚的色素沉淀,因此容易讓皮膚變黑。
夏季防曬方法之三:遮陽傘、帽子必不可少
防曬霜再管用也不如遮陽傘和帽子管用。夏日里,一定的遮擋可以防止我們曬黑、曬傷。因此,如果夏天出門時一定要注意打傘、戴遮陽帽或者穿長袖衣服等防護(hù)措施。遮陽傘必須是防UV的,且不要選擇晴雨兩用的傘,因為傘的防曬大多依靠防曬涂層,如果再做雨傘往往容易把防曬涂層沖刷掉,起不到防曬效果。
夏季防曬方法之四:補充維生素C
眾所周知,維生素C的美白效果是比較明顯的。因此,要想美白,一定程度的內(nèi)調(diào)也是必不可少的。平時在飲食的時候盡量多食用番茄、黃瓜、土豆、胡蘿卜、空心菜、 牛奶 、海鮮等富含維生素C的食品,以保持肌膚的健康美麗和 自然美白。
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