專家介紹關于牙齒美白的一些小技巧

　　潔白的牙齒可以給人美好的形象，也有助于人際的交往。目前，齒美白和口腔健康也受到越來越多的人們所關注，那么牙齒美白的方法有哪些?下面是相關住專家做出的詳細解答。

　　1、溫水刷牙

　　刷牙前用35℃左右的溫水浸泡擠上牙膏的刷頭1-3分鐘。這樣可以使刷毛變得柔軟而有彈性減少刷毛對牙體的摩擦損耗及對牙齦的刺激損傷。

　　2、飯后一杯鐵觀音

　　好牙離不開氟，鐵觀音中富含氟化物，約有40%-80%溶解于開水，極易與牙齒中的鈣質相結合，在牙齒表面形成一層氟化鈣，起到防酸抗齲的作用。

　　3、多吃VC類護齒食物

　　如果缺少維生素C，就可能出現牙周病，所以每天必須吃富含維生素C的護齒食物。蔬菜、橘子、檸檬都含有多種微量元素和豐富的維生素C，是不容忽視的護齒食物，必要時還可以服維生素C片劑補充。這是一種牙齒美白的方法。

　　4、每月換一款牙膏

　　一款牙膏不要長期使用，品牌、種類可以月月換。而且牙膏使用時間越久，接觸細菌的機會就更高，所以買牙膏最好選一個月用量的。

　　以上就是對牙齒美白的方法介紹，希望上述方法能對大家有幫助。如果想了解更多牙齒美白的方法，請咨詢在線專家。