輕松3招讓牙齒美白效果長存

　　因長期吸煙、飲食不當(dāng)或不注意口腔保潔等原因，都會讓我們的牙齒染上“塵?！弊兊卯惓ｋy看，于是不少人都會選擇做牙齒美白，讓牙齒重新煥發(fā)青春。然而有些人發(fā)現(xiàn)美白后不久牙齒就又變黃了，這是怎么回事呢?原來，牙齒美白后牙齒護(hù)理仍不可忽視。

　　1.早晚兩次刷牙

　　這是保證牙齒美白的重要方法。刷牙不僅是為了防止蛀牙，更是牙齒美白的關(guān)鍵。一個人每天口腔中存在很多的細(xì)菌，很多食物中的不良成分也會對牙齒的美白造成影響，所以早晚各一次的刷牙是牙齒美白過程中必不可少的一點。只有清潔掉日常的牙齒污垢后，才能保證美白的效果。

　　2.別讓飲食污染牙齒

　　俗話說病從口入，牙齒美白也需要把好“進(jìn)口”關(guān)。在生活中保持牙齒美白，需要注意少喝咖啡、少吃色素重的食物。牙齒發(fā)黃的最主要原因就是在牙齒表面分泌許多黏性物質(zhì)，日常飲食中的茶垢、煙漬、以及飲用水中的某些礦物質(zhì)和人們唾液中的礦物質(zhì)，吸附在這些黏性物質(zhì)上形成菌斑和牙石，逐漸使牙齒變黃或變黑。所以牙齒美白的同時需要避免這些“染色”的食物。

　　3.保證牙齒健康

　　牙齒美白的同時要保證牙齒的健康，牙齒健康比牙齒美白更為重要。很多年輕的朋友們都比較任性，尤其夏天喜歡吃生冷食物，其實冷凍食物對牙齒的冷刺激是很大的，所以牙齒美白的同時最好減少冷凍食物對牙齒的直接刺激。