解密美容又助眠的酸奶療法

　　酸酸甜甜的滋味，加上據(jù)說能減肥扛衰老的功效，這種美味健康的印象讓酸奶成為從兒童、少女、辣媽、甚至大齡婦女的最愛。那么酸奶對皮膚是否真的有好處?  我們不如從醫(yī)學(xué)角度來看看。

　　《千金方》認(rèn)為：“四七，筋骨堅，發(fā)長極，身體盛壯，五七，陽明脈衰，面始焦，發(fā)始墮。”它將人的生理機(jī)能每7年分為一階段，28歲是女性的鼎盛時期，身體發(fā)育達(dá)到了極致，骨骼堅實，筋脈柔順，美麗卻不失端莊.不再是年少青澀的瘋”頭了，而是成熟有內(nèi)涵的女人了，可以說是女人兼具成熟魅力與天真性情的最佳階段。

　　而步人35歲以后，女性由于內(nèi)臟供應(yīng)的氣血衰退，致使面部皮膚開始憔悴。這一時期的女人們正處于家庭事業(yè)的十字維，都能起到良好的滋潤效果。經(jīng)常食用，可以有效抵抗初期皺紋的生成，令肌膚柔嫩光滑。

　　酸奶：酸奶不僅有助于消化，還能有效地防止腸道感染，提高人體的免疫功能。

　　此外，在“吃掉”皺紋的同時，如果可以輔以有效的按摩，定能令臉上隨處可見的表情紋消失無蹤。

　　睡前喝一小杯酸奶，熱量不高，美容又助眠，杯底剩下的一點點還可以用指尖涂抹在臉上，做個3分鐘的按摩，然后好好洗個臉，拍上乳液，就是一套簡單方便、內(nèi)外兼修的護(hù)膚程序了。第二天起床后，膚色明亮，皮膚柔軟，絕對能讓你自信心爆棚。