想要防曬該怎么辦才好 什么樣的防曬霜才更好使

經過紫外線照射后，皮膚內會發(fā)生相當復雜的反應，從而使曬后肌膚的自身免疫力和抵抗力明顯下降，變得柔弱而敏感，引起皮膚衰老。我們如何才能防止紫外線的照射，做好防曬護膚工作呢？先讓我們一起來認識一下什么是什么事紫外線。

防曬常識：什么事紫外線

日常所說的紫外線，根據波長被分為三種，分別是UVA、UVB和UVC。由于UVC在到達地球表面前就被臭氧層吸收，因此直接輻射到人體的紫外線一般指UVA和UVB。也就是說，通常我們所說的“紫外線”實際上包含“光老化射線”UVA和“曬斑光譜”UVB兩重身份。當UVA和UVB共同對肌膚產生作用時，肌膚老化的程序就被啟動了。

防曬計劃

08:00陽光已經開始綻射出灼人的威力，意味著這將是艷陽似火的一天。皮膚對紫外線的感應度也逐漸升高，此時也正是要出門上班的時間，所以這時將是做好一整天基礎防曬的關鍵。

防曬重點：化妝前做好面部清潔工作，在涂抹了爽膚水、潤膚乳液之后，切記要為裸露的皮膚上做好最后的一道美麗工序:涂上SPF30的防曬霜。

09:00就算站在防紫外線的太陽傘下，也仍然能感受到陽光的照射。一天中的炎熱正式開始，太陽正在逐漸移向正空，從此時起，已經不可能有所謂堅強的皮膚可與紫外線抗衡。

防曬重點：如果在戶外，除了涂抹防曬產品，遮陽傘(帽)是必要的，除了局部抵擋紫外線對皮膚的侵襲，還可抵擋對秀發(fā)的損害。具有UV功能的太陽鏡也必不可少，它能為你有效地擋住相當部分的紫外線對嬌嫩眼角的灼傷。

10:00-16:00這是一天中陽光最集中、最傷皮膚的時段，如果不是必須，還是呆在室內為宜。太陽在由東向西的移動中經歷著最接近直角的階段，皮膚如果膽敢不經過防曬措施就裸曬在太陽底下，不出20分鐘，難忍的灼熱感甚至可怕的小水泡都會出現，這就表示，皮膚已被曬傷。

防曬重點：留在室內是最佳的防曬要點，而如果你的座位靠窗，則最好緊閉窗簾。養(yǎng)一盆綠色植物也可以為你適當遮蔭。記得利用午休時間，補一下妝甚至重新化一個防曬妝。如果是在戶外，記得胳膊和腿部也要隔兩個小時就涂抹一次防曬霜。

17:00-18:00此時的陽光差不多已收回了威力，灼人的紫外線己呈銳角射向地球，射線也正被大氣濾去。我們該完全放心了嗎？當然不，地面、建筑物、汽車等反射的陽光對我們的皮膚，同樣具有不可小覷的殺傷力。

防曬重點:還是不要忘了遮陽傘與太陽鏡，同時如果要去掉辦公室里的外套，穿著吊帶裝來到戶外，那就必須:再涂抹上一層防曬霜。

19:00以后天色已暗，紫外線或許已經消失，皮膚重新獲得自由。

防曬重點:回到家洗個舒服的淋浴，讓皮膚卸下負擔，再涂抹上清爽的乳液。

如果日間皮膚有被曬傷，則一定要涂抹上曬后修復霜或面膜，能讓皮膚減輕灼熱、發(fā)紅等癥狀，迅速恢復到健康狀態(tài)。