進(jìn)行海上運(yùn)動(dòng)該如何進(jìn)行防曬呢？ 海上運(yùn)動(dòng)的防曬方法都有哪些

海上運(yùn)動(dòng)很受男性歡迎，因?yàn)樗敲半U(xiǎn)的，但強(qiáng)烈的紫外線(xiàn)會(huì)傷害身體，所以在海上運(yùn)動(dòng)應(yīng)該做好防曬霜。那么如何在海上運(yùn)動(dòng)中防曬呢？

海上防曬和普通防曬有什么區(qū)別？

在海上進(jìn)行長(zhǎng)期戶(hù)外活動(dòng)時(shí)，皮膚與陽(yáng)光的接觸面積較大。如果長(zhǎng)時(shí)間暴露在無(wú)遮蔽的陽(yáng)光下，紫外線(xiàn)的曝光量可以比平時(shí)增加20-25倍，所以記得選擇最高系數(shù)SPF50/PA+++只有左右兩側(cè)，才能實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期完整的外部防曬。在海上活動(dòng)時(shí)，由于大量出汗，防水防曬效果比平時(shí)的防曬效果更耐用。

防曬品SPF值代表在紫外線(xiàn)下停留15分鐘UVB傷害。SPF15意味著防曬霜可以在陽(yáng)光下停留15×15=225分鐘，皮膚不會(huì)受到影響UVB傷害。但無(wú)論陽(yáng)光強(qiáng)弱，這段時(shí)間后的防曬效果都會(huì)喪失，所以要及時(shí)補(bǔ)涂。涂抹防曬霜前注意清潔面部。

干性皮膚要注意補(bǔ)水，所以要選擇質(zhì)地滋潤(rùn)、保濕、抗氧化、能增強(qiáng)皮膚免疫力的防曬產(chǎn)品。油性皮膚需要清爽的防曬產(chǎn)品。選擇滲透性強(qiáng)、無(wú)油配方的防曬霜會(huì)更清爽，不會(huì)堵塞毛孔。敏感痘痘皮膚要慎重選擇防曬霜。建議選擇敏感皮膚的專(zhuān)業(yè)防曬產(chǎn)品。使用前可在局部皮膚試用，避免敏感反應(yīng)。