吃什么水果美容去斑？美容祛斑吃什么好？

水果在生活中的飲食中占有重要地位，現(xiàn)在人們特別注意自己的皮膚和外表。很多人喜歡通過飲食來達(dá)到美容祛斑的效果，但在很多情況下，他們走了很多彎路，因?yàn)樗麄儾惶私?。那么，吃什么水果美容祛斑呢？讓我們看看?/p>

方法/步驟

檸檬

被譽(yù)為"維他命C倉庫"檸檬，當(dāng)然，在美白水果中，排名第一。檸檬具有去除黑色素、美白皮膚、幫助皮膚抗衰老的作用。每天喝一片檸檬泡水，可以讓你的皮膚白色完美，用檸檬美白雀斑，不僅可以吃，還可以應(yīng)用。檸檬含有大量的果酸成分，可以軟化皮膚角質(zhì)層，去除死皮，促進(jìn)皮膚新陳代謝。

吃什么食物可以美白雀斑吃白皮膚

黃瓜粥

吃什么食物可以美白雀斑吃白皮膚

黃瓜粥具有滋潤皮膚、祛斑、減肥的功效。準(zhǔn)備100克大米，一個(gè)黃瓜，適量生姜。先將大米洗凈，放入清水中煮沸，黃瓜洗凈切絲，姜切絲。大米煮30分鐘后，加入切好的黃瓜和姜絲，煮至濃稠，每天服用兩次。