銀耳湯怎么做有美容功效？銀耳湯美容的幾種做法分享

銀耳是一種我們非常熟悉的食用菌。銀耳含有人體所需的多種礦物質(zhì)。經(jīng)常吃銀耳可以起到很好的保健作用。銀耳有很多種方法。我們不僅可以用銀耳做甜點(diǎn)，還可以用銀耳做粥。最常見的銀耳方法是用銀耳和其他成分制作美味健康的銀耳湯。下面我們介紹兩種銀耳美容湯。

做法一：馬蹄銀耳湯

原料：馬蹄、銀耳、枸杞、適量冰糖。

方法：銀耳提前浸泡。菱角洗凈去皮，半切塊，枸杞?jīng)?a target='_blank'>水泡上面。將銀耳放入鍋中，加入足夠的水，用大火煮沸，用小火燉半小時(shí)。加入菱角和冰糖，煮30分鐘，直到銀耳變稠。關(guān)火前2分鐘加入浸泡過的枸杞。

功效：菱角是一種冷食，具有清熱瀉火的良好功效。它不僅能清熱生津，還能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。最適合發(fā)燒患者。具有涼血解毒、利尿通便、祛濕祛痰、消食消脹等功效。在呼吸道傳染病流行季節(jié)，吃馬蹄鐵有利于腦部流動(dòng)、麻疹、百日咳和急性咽喉炎的防治。

做法二:銀耳鮮淮山湯

原料：銀耳15克，鮮淮山250克，黑砂糖1~2湯匙。

做法:鮮淮山去皮，洗凈切成小顆粒，銀耳浸泡，撕成小顆粒。一起放入鍋中，加入750毫升清水。武火沸騰后，將火鍋改為煮熟，加入糖，然后加入馬蹄粉。

功效:銀耳配以鮮淮山和黑砂糖為湯，適用于陰虛火旺型更年期調(diào)理，同時(shí)具有健脾胃、止瀉痢疾、提高呼吸道抵抗力、抗衰老等功能，也是長(zhǎng)夏秋夏養(yǎng)生湯。

在上面的文章中，我們介紹了什么是銀耳。我們知道銀耳不僅美味，而且具有良好的保健效果。銀耳在美容方面的作用也非常突出。以上詳細(xì)介紹了銀耳美容湯的幾種做法。