夏季美容養(yǎng)顏吃什么水果好？推薦這6種水果美膚又解暑

炎熱的夏天最重要的事情是防暑降溫。對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，如果她們能在防暑降溫的同時(shí)美容養(yǎng)顏，那就更好了。接下來(lái)，小編將為女性朋友推薦六種水果，美化肌膚，緩解夏季炎熱，讓大家過(guò)上美麗的夏天。那么，這六種水果是什么呢？

1、木瓜

說(shuō)到木瓜，我們首先想到的是它強(qiáng)大的豐胸效果。事實(shí)上，除了豐胸外，木瓜還是一種很好的美容和解熱產(chǎn)品。中醫(yī)認(rèn)為木瓜是平的，不僅能幫助消化，還能解渴。此外，木瓜還含有木瓜酶、各種維生素和礦物質(zhì)，具有促進(jìn)新陳代謝和抗衰老的作用，因此，女性朋友在夏天吃木瓜很好。

2、櫻桃

櫻桃自古以來(lái)就被視為美容圣品。經(jīng)常吃櫻桃可以使皮膚嫩白紅潤(rùn)，因?yàn)闄烟液写罅康木S生素C、維生素A和鐵都能平衡皮質(zhì)分泌，延緩衰老。夏天是大量櫻桃上市的季節(jié)。愛(ài)美就吃櫻桃。

3、西瓜

西瓜是夏天最常見(jiàn)的水果之一。夏天吃西瓜可以預(yù)防夏天的炎熱和口渴。此外，西瓜含有大量的水分。夏天吃西瓜可以有效補(bǔ)充身體流失的水分，改善皮膚干燥。

4、葡萄

葡萄味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富。葡萄汁和葡萄酒也有很好的保健作用。研究表明，葡萄籽中所含的特殊成分能有效抗衰老，因此最好的食用葡萄的方法是清洗后與皮帶籽一起食用。

5、獼猴桃

獼猴桃富含維生素C、維生素E等物質(zhì)，維生素C能美白皮膚，維生素E能有效抗氧化，消除面部斑點(diǎn)或痤瘡，增強(qiáng)人體免疫力。此外，獼猴桃還能緩解皮膚干燥，是一種罕見(jiàn)的美容水果。

6、蘋(píng)果

夏季是大量水果上市的季節(jié)，很多水果都有美容養(yǎng)顏、防暑降溫的作用，大家多吃水果吧。

蘋(píng)果可以說(shuō)是生活中最常見(jiàn)的水果，不僅在夏天，而且蘋(píng)果的影子一年四季都是不可或缺的。蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，經(jīng)常吃蘋(píng)果可以美容皮膚，減肥，夏天吃蘋(píng)果也可以清熱。