蜂蜜怎么吃美容養(yǎng)顏？如何用蜂蜜美容？

女性都知道蜂蜜是一種具有良好美容效果的飲料。為了使她們的皮膚更健康，許多女性每天吃蜂蜜或喝蜂蜜水，一些女性也會用蜂蜜作為面具，每天用蜂蜜涂在臉上。雖然蜂蜜可以美容，但只有正確的使用才能發(fā)揮這樣的效果。那么，蜂蜜如何吃美容呢？

一、蜂蜜怎么美容養(yǎng)顏？

1.吃:蜂蜜營養(yǎng)豐富。吃蜂蜜可以讓你的體質更強壯，你的臉也會發(fā)生本質的變化。特別值得一提的是，蜂蜜具有很強的抗氧化作用，可以去除體內的氧自由基，從而起到抗衰老的作用，讓人年輕漂亮。方法:每天早晚服用20或30克蜂蜜，用溫水沖洗。蜂蜜怎么養(yǎng)顏？

2.洗:在溫水中加入蜂蜜，比例約為1%。用這種蜂蜜水洗臉或洗澡可以消除疲勞效果好，皮膚光滑。方法:500克蜂蜜，100克鮮菊花或25克干菊花。先將菊花加水煎煮兩次，去渣取汁，然后和蜂蜜一起放入洗澡水中，全身浸泡20分鐘左右，用清水沖洗，每三到五天洗一次澡。

3.涂抹：將蜂蜜直接涂抹在皮膚外觀上，果糖、蛋白質、葡萄糖、氨基酸等直接作用于表皮，為面部細胞提供足夠的營養(yǎng)，使表皮細胞排列緊密有彈性，有效減少或去除皺紋。方法：蜂蜜用水稀釋后，每天涂抹面部。最好按摩一下。或者用紗布浸泡蜂蜜，擦拭面部，直到面部有輕微的熱感，最后用清水洗臉。

二、什么時候喝蜂蜜水美容養(yǎng)顏最好？

蜂蜜水應在飲用溫水后約半至一小時飲用。例如，早餐喝一杯蜂蜜水可以有效地幫助腸道蠕動，從而達到早上清除糞便、解毒和美容的效果。下午3點或4點，午餐休息兩三個小時，晚餐兩三個小時，這是最大的能量消耗疲勞當你在下午感到疲勞時，你不妨起床喝一杯溫熱的蜂蜜水，這不僅能讓混亂的大腦在香味中清醒，還能補充一些糖和能量，為未來兩三個小時的工作和生活提供活力基礎。