老年人梳頭有什么好處？專家告訴你美容養(yǎng)生兩不誤

梳頭幾乎每個(gè)人曾經(jīng)都做過(guò)，而且對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，經(jīng)常梳頭還有一定的養(yǎng)生功效，那老年人經(jīng)常梳頭有什么好處呢?趕緊來(lái)看看!

時(shí)間是一去回頭，人也在一天的變老，很多人的頭發(fā)也會(huì)隨著時(shí)間的流逝慢慢變少，到了老年以后，頭發(fā)更是少得可憐。于是，不少老年人，尤其是老年男性就省掉了梳頭這道程序，覺(jué)得頭發(fā)沒(méi)了還梳頭干什么!其實(shí)，老年人梳頭的目的并不僅僅在于美容，它還有重要的保健作用。

1、梳頭是保護(hù)頭發(fā)的好方法

老年人常梳頭有什么好處呢?小編曾在生活中遇到過(guò)一個(gè)75歲的老大爺，但看他的頭發(fā)根本不像有這么大的年紀(jì)，還常被人誤認(rèn)為剛60多歲，叫周圍的人羨慕不已。他的經(jīng)驗(yàn)就是"干遍梳頭，頭發(fā)不脫"。據(jù)研究，反復(fù)梳頭，可產(chǎn)生電感應(yīng)，刺激頭皮末梢神經(jīng)和毛細(xì)血管，促進(jìn)血液循環(huán)、新陳代謝。

2、梳頭也是促進(jìn)大腦運(yùn)動(dòng)的好方法，能夠健腦安神

頭部是人體最重要的部位之一，它其中包含有控制人體活動(dòng)的神經(jīng)中樞系統(tǒng)，分布有很多的重要穴位。梳頭不只是對(duì)頭皮按摩，還能刺激頭頸部穴位，促進(jìn)頭顱內(nèi)血液循環(huán)，使腦神經(jīng)興奮性提高，血管擴(kuò)張，淋巴回流加快，從而改善顱內(nèi)的供氧，減緩腦細(xì)胞老化過(guò)程，起到健腦防衰的作用。因?yàn)橥ㄟ^(guò)梳理頭發(fā)、刺激頭皮，能使緊繃的神經(jīng)得到放松，使緊張、痙攣的血管得以舒張，因此對(duì)血管神經(jīng)性頭痛、偏頭痛、神經(jīng)衰弱等病癥有治療作用。如果能堅(jiān)持每天早晚梳頭，保持心情愉快，就可使人免受慢性頭痛的困擾。

由于很多的老年人在初期沒(méi)有保護(hù)好頭發(fā)，所以頭發(fā)就會(huì)比較稀疏或者幾乎是沒(méi)有頭發(fā)了，這時(shí)候可以直接用手指代替梳子梳理。開(kāi)始時(shí)應(yīng)由前發(fā)際緩慢梳向后發(fā)際，并邊梳理邊揉擦頭皮。一般一日梳理3遍，早起后、午休前、晚上臨睡前各一次，每次10—30分鐘或更長(zhǎng)，用力適中，以使頭皮有熱、脹、麻的感覺(jué)為好。

老年人常梳頭有什么好處呢?以上就是小編對(duì)老年人梳頭的好處和梳頭方法的相關(guān)介紹。老年人在選擇梳子的時(shí)候，專家建議應(yīng)首選牛角、木頭等不會(huì)產(chǎn)生靜電的天然材質(zhì)梳子。如黃楊木，醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)其中含有黃楊素，可抑制真菌生長(zhǎng)，止癢效果較好;牛角清涼無(wú)毒，可消炎止痛、舒筋活血。