吃什么維生素可以美白淡斑

可以使用維生素C和維生素e，維生素c可以阻礙黑色素合成，而維生素E可以延緩皮膚衰老。維生素C是一種水溶性維生素，具備高度的還原性子且有抗氧化的生理作用。人體因缺乏古洛糖內(nèi)酯氧化酶，自身不能合成維生素C，日常所需維生素C必需靠食物或者其它方式從外界補充。維生素E亦稱維他命E。又名生育酚或產(chǎn)妊酚。是最主要的抗氧化劑之一。溶于脂肪和乙醇等有機溶劑中，不溶于水，對熱、酸穩(wěn)定，對堿不穩(wěn)定，對氧敏感，對熱不敏感，但油炸時維生素E活性明顯降低。在食油、水果、蔬菜及糧食中均存在。維生素E是一種有8種形式的脂溶性維生素，常被用于乳霜和乳液中，所以美白祛斑可以吃這兩種維生素的。還可以采用打美白針的方法。

注意事項：

1、注意飲食：打完美白針之后要注意飲食，避免吃辛辣刺激性的食物以及海鮮類的食物，還有就是胡蘿卜、芹菜、香菜、莧菜、萵筍、平菇等感光性的食物也要盡量避免。術(shù)后適合吃一些清淡有營養(yǎng)，富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。

2、注意防曬：打完美白針之后的防曬是很重要的，因為美白針不是永久性的，不注意防曬也會影響美白的效果，所以打完美白針之后還是需要使用防曬霜的，同時也要打防曬傘，不可以直接在太陽下暴曬，夏天出門要使用SBF50的防曬產(chǎn)品，一個月之內(nèi)不要進行日光浴。

3、合理使用護膚品：打完美白針之后暫時不要化妝，避免引發(fā)接觸性皮炎，暫時也不可以使用含有果酸、水楊酸、高濃度維生素c、酒精的護膚品，更加不要頻繁去角質(zhì)。術(shù)后要使用一些性質(zhì)溫和的保濕型護膚品。

4、冷敷護理：打美白針的部位會出現(xiàn)腫痛或者硬塊，這時候可以通過冰敷的方法來緩解，不過手術(shù)后一天內(nèi)針口最好不要沾水，同時也不要擠壓揉搓打針部位。如果發(fā)現(xiàn)針口紅腫疼痛劇烈，要及時回醫(yī)院復(fù)查。

一定要選擇正規(guī)的大醫(yī)院進行手術(shù)，術(shù)后要特別注意護理，打完針6小時之內(nèi)不可以洗臉和化妝，也不可以觸摸擠壓注射部位，同時還要注意要注意做好防曬工作，避免陽光暴曬。