出人意料的皺紋消除法 晚上睡覺盡量保持仰睡

皺紋見證著您的年齡，是許多女性非常頭疼問題。但是一些生活細節(jié)可以令您的皺紋減少，而且會讓您有出人意料的效果。我們現(xiàn)在來看看。

晚上睡覺盡量保持仰睡

如果您晚上睡覺都是固定一個方向來睡，夜復一夜會導致“睡眠線”——皺紋出現(xiàn)，當您起床的時候，會發(fā)現(xiàn)這條睡眠線會刻入皮膚的表層，永不褪色也無法消退。睡覺經(jīng)常一個方向側(cè)著睡，會導致臉頰和下巴出現(xiàn)皺紋，臉朝下睡覺時會讓您眉頭緊蹙，同樣會出現(xiàn)皺紋。所以，要減少皺紋，盡量保持仰睡。

多吃魚類，例如鮭魚

鮭魚（連同其他冷水魚）是一個很好的蛋白質(zhì)來源，細膩優(yōu)質(zhì)的皮膚的基石之一。這些魚類擁有的ω-3脂肪酸的是令您擁有好皮膚的主要原因。專家說，魚類含有滋養(yǎng)皮膚所必需的脂肪酸，能夠保持肌膚豐滿和青春，幫助減少皺紋。

不要瞇著眼睛看書的時候要戴眼鏡

當您不停加班工作的時候，面部肌肉重復同樣的表情，例如看東西的時候總是瞇著眼睛，這樣會導致眼角形成槽狀紋停留在皮膚表面。最終，這些紋會慢慢形成皺紋。您要讓眼睛睜大：如何您需要看書，可以帶老花鏡，盡量不要瞇著眼睛。出外可以戴上太陽眼鏡，您要知道太陽眼鏡不但能夠保護眼部周圍皮膚避免被太陽曬傷，還可以阻止您瞇著眼睛。

關(guān)于果酸

這些天然酸能夠去除表層的死皮細胞，減少毛孔、表面細紋和皺紋，尤其是眼周皺紋。強效果酸可能有助于促進皮膚的膠原蛋白生產(chǎn)。不過使用了果酸會令您的皮膚對太陽更敏感，所以您每天出門必需抹上足夠的防曬霜。

不要過多地洗臉

自來水洗臉可以帶走皮膚的水分和油脂，防止皺紋。但是經(jīng)常洗臉，會洗去皮膚的油脂保護層。除非您的肥皂含有保濕劑，或者您可以使用凝膠狀或者膏狀的潔面乳。

維生素c保護您

一些研究發(fā)現(xiàn)，維生素C的面霜可以提高膠原蛋白生產(chǎn)、防止UVA和UVB的損害，幫助減少黑斑和不均勻的膚色，減少發(fā)紅。您必須使用一個護膚產(chǎn)品正確類型的維生素C，L-ascorbic酸可以有效的緩解皺紋。您也可以看到一個維他命C成分列為ascorbyl棕櫚酸酯。

黃豆可以保護皮膚

黃豆可以改善您的皮膚的外觀，甚至保護它。研究表明黃豆應用于皮膚，甚至可能幫助預防或治愈一些太陽對皮膚的傷害。而它也已被證明能夠改善皮膚的結(jié)構(gòu)和基礎(chǔ)，甚至改善膚色。

咖啡的可可成分

想消除皺紋可以試一試喝咖啡。在一項研究中，研究人員發(fā)現(xiàn)，可可與高水平的兩個抗氧化劑（表兒茶酸和兒茶酸）可以保護皮膚免受陽光傷害，改善血液流向皮膚細胞，幫助水化，使皮膚外觀和膚質(zhì)順暢，既美味又抗皺！