皮膚缺水如何補水 小編教你補水急救方法

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皮膚太干燥怎么辦?臉上看著干燥無光還容易脫皮,究竟該怎么做才能有效補水呢?今天我們就一起來看看吧。

養(yǎng)成喝水習慣

喝水也是從內(nèi)而外補充水分的重要方法,不要等到渴了的時候再喝,最好養(yǎng)成課間定時喝水的習慣,不給肌膚任何缺少水分的機會。如果想不起來為自己補充水分的話,那從現(xiàn)在開始把自己的水杯換成超級大杯吧。比如用400ml的杯子,只要喝3杯就已經(jīng)不知不覺滿足了一天基本的水分需要。

皮膚缺水如何補水 小編教你補水急救方法

快速保濕面膜

真空單片包裝的快速面膜,省去您用紙面膜加化妝水的麻煩,而且它通常是以保濕精華液浸泡的面膜片,比起化妝水更是珍貴,單價通常也較高,緊急時刻使用比較實際。

乳液+保濕精華

保濕精華的分子體積比乳液還要小,能夠滲透到角質(zhì)層下,滋潤干燥的細胞。先涂上精華液,再抹上乳液,乳液就會像帽子一樣,把精華液緊緊覆蓋在肌膚表層下,延長水分被蒸發(fā)的時間。

果蔬搭配更滋潤

皮膚缺水如何補水 小編教你補水急救方法

魚類都含有黏多糖體蛋白質(zhì),多吃鮮魚不但對身體有益,也能滋潤皮膚。午餐的時候,不如選擇多吃魚,從食物中攝取保濕成分,同時滿足口腹之欲。多吃蔬果,蔬菜和水果的含水量約占70%,即便一天只吃一斤蔬果,也能獲得300~400ml水分。日常飲食干稀搭配,從獲得1500~2000ml的水分并不困難。

保濕噴霧隨身帶

隨身除了護手霜、潤唇膏之外,別忘了帶上一瓶保濕噴霧,在休息的時候拿出來噴一下,定時為肌膚補充水分。沒有現(xiàn)成的保濕噴霧,就將您的玉竹嫩白柔膚水裝進噴瓶,帶進辦公室吧,保證您的肌膚一整天都有充足的水分。

優(yōu)質(zhì)睡眠補充水分

皮膚缺水如何補水 小編教你補水急救方法

優(yōu)質(zhì)的睡眠就是保正每天在11點的時候能夠入眠,因為身體在每晚的11點開始進入排除垃圾的階段,超過12點睡覺就屬于熬夜,熬夜會使得妹紙們臉上皮膚變得粗糙暗黃、長痘以及皮膚缺水等問題,而優(yōu)質(zhì)的睡眠其實是美容護膚中最好的幫手。

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