原來食物也有美白牙齒的功效
很多人都在煩惱應(yīng)該如何解決牙齒發(fā)黃啊或者是牙齒不健康的問題。積極的去醫(yī)院就診,可以減少對牙齒的損害。同時日常生活中也少不了的是一些美白牙齒的食物哦,下面的這些食物經(jīng)常吃的話可以起到美白的作用,來看看吧。
洋蔥
洋蔥里的硫化合物是強(qiáng)有力的抗菌成分,在試管實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn),洋蔥能殺死多種細(xì)菌,其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌,而且以新鮮的生洋蔥效果最好。洋蔥可以有抗菌的作用,對于美白牙齒是有幫助作用的呢,而且也可以殺菌。

草莓
堅固牙齒,并且其中還含有漂白和清潔牙齒的成分,對于除掉牙齒表面的茶垢和咖啡污垢十分有用。飯后不要忘了吃些草莓。草莓可以起到堅固牙齒的作用,對于漂白清潔牙齒有好處。
花菜
它可以作為“磨砂膏“,美白牙齒。同時,花菜可以刺激唾液的產(chǎn)生,有助于阻止牙斑的形成。
西瓜汁

兩杯西瓜汁可以補(bǔ)充人體每天所需維生素C的25%。維生素C對于牙齒和牙齦健康非常關(guān)鍵,它有助于鐵元素的吸收,還具有抗氧化功效,防止“自由基“分子氧化導(dǎo)致的牙齒老化。而且維c也是美白的一個要點(diǎn)。西瓜汁可以補(bǔ)充豐富的維生素和礦物質(zhì),對于補(bǔ)鐵也有好處,還可以起到美白牙齒的作用呢。
橙子
橙子中的維生素C同樣會促進(jìn)牙齒和牙齦健康,其中的纖維還可以使牙斑脫落。
美白牙齒吃什么食物比較好呢,上面的這些食物就是不錯的選擇了,這些食物可以起到很好的保健的作用和效果,而且也可以有預(yù)防牙齒老化的作用,經(jīng)常吃這些食物可以讓您口腔更加健康哦,不妨試試吧。
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