女人堅(jiān)持每天喝這些茶有助排毒
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喝茶好嗎?當(dāng)然好,喝對(duì)了可是有助排毒的。當(dāng)然,前提是要喝對(duì)茶才行。對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō),身體內(nèi)部都堆積了不少的毒素,對(duì)于排毒功能好的人來(lái)說(shuō),積累得量比較少。而對(duì)于一部分女人來(lái)說(shuō),身體比較差,其排毒功能自然也比較差,這樣的話,自然會(huì)影響身體健康的。對(duì)此,建議女人們堅(jiān)持每天飲茶,幫助排毒。
女人堅(jiān)持每天喝這些茶有助排毒
1、菊花棗茶
準(zhǔn)備好幾朵干菊花(比如說(shuō)杭白菊),還有幾粒大棗,還有幾塊碎冰糖。然后將大棗用手撕碎,將果核挖出來(lái)扔掉,再認(rèn)真清洗果肉,洗好之后和干菊花一起放入杯中,最后倒入開(kāi)水悶泡幾分鐘即可飲用。當(dāng)然,若是覺(jué)得這樣喝味道單一的話,可以加些冰糖,最好選碎塊的,這樣融化得比較快一點(diǎn)。
推薦原因:菊花有清熱解毒的功效,在加上滋補(bǔ)的大棗,一起泡水喝,相當(dāng)適合女人飲用,幫助身體排毒又滋養(yǎng)皮膚喲。
2、山楂茶
準(zhǔn)備好幾個(gè)新鮮山楂,洗凈后放入鍋中加水煎煮,直到山楂熟爛為止,然后起鍋當(dāng)茶飲用。當(dāng)然,若是山楂比較大個(gè)的話,可以切成幾半后再煎煮,這樣會(huì)熟得快一點(diǎn)。
推薦原因:常喝山楂茶有助消除體內(nèi)的油脂,還能幫助排泄體內(nèi)的廢物,比較肥胖的女人們,不妨平日里多喝一些,幫助自己身體排毒吧。
3、柚子茶
準(zhǔn)備好一個(gè)柚子,用水清洗的過(guò)程中抹上食鹽一起搓洗。果皮清洗干凈之后就將其最外面的那一層皮剃下來(lái),盡量不要將白瓤刮下來(lái)。
然后將果皮切成細(xì)絲,放入盆中倒入適量的食鹽和熱水,再使勁揉搓果皮絲,這樣做是為了去除苦味,所以說(shuō)要認(rèn)真點(diǎn)搓洗。
最后搓洗干凈之后將其弄干,再加水漂洗幾次,弄好后將其放入鍋中加水煮開(kāi),煮開(kāi)之后加入冰糖和果肉一起熬煮。建議蓋上鍋蓋用小火慢慢熬煮至粘稠,等到稍微放涼之后加一些蜂蜜進(jìn)去,就可以喝了。
推薦原因:柚子性寒但味甘酸,吃它有助潤(rùn)肺清腸,從而起到更好地排毒效果,讓你的身體內(nèi)部毒素減少,避免大量毒素累積喲。此外,除了果肉之外,果皮有助解油膩,適合肥胖的女人泡水喝喲。
4、檸檬茶
準(zhǔn)備好一個(gè)新鮮的檸檬,然后將其切一半,留一半下次用。之后將半個(gè)檸檬放入榨汁機(jī)中榨汁,之后倒入杯中加入溫水沖泡飲用。覺(jué)得味道太酸的話,建議加些蜂蜜進(jìn)去,這樣才能味道就能有一些甜味了。
推薦原因:檸檬茶可是出了名的消脂茶飲,因?yàn)楹人兄コ眢w內(nèi)的油脂,過(guò)于的油脂對(duì)于身體來(lái)說(shuō)也是不利健康的,所以說(shuō),平日里愛(ài)吃油膩食物的女人,不妨喝些檸檬茶吧。
管用的女人冬季排毒法子
1、常吃蔬果
蔬果中往往含有大量的纖維素,當(dāng)纖維素吃進(jìn)人體里面之后,一些還未被小腸吸收的毒素就會(huì)附著在纖維素上面,之后隨著糞便被排出體外,從而達(dá)到排毒的效果。其中富含纖維素的蔬果有辣椒、番石榴、甜菜根、白欖、空心菜等,建議平日里女人們可以多吃一些。
2、多喝些水
人體需要水分,有了水分才能讓各大器官運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái)。同樣的道理,想要排毒器官活躍起來(lái),自然需要確保身體內(nèi)部水分充足。這個(gè)時(shí)候就需要多喝水了,所以說(shuō),早晚都應(yīng)該喝水,而白天工作的時(shí)候,也應(yīng)該茶杯不離桌,看到了茶杯就應(yīng)該喝口水。
結(jié)語(yǔ):通過(guò)文章的介紹,大家都知道怎么喝茶了吧,身體是自己的,一定得好好的照顧自己的身體。常喝山楂茶有助消除體內(nèi)的油脂,還能幫助排泄體內(nèi)的廢物,比較肥胖的女人們,不妨平日里多喝一些,幫助自己身體排毒吧。
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