子宮喜暖 吃什么幫助女人溫補子宮

　　子宮可是女人相當(dāng)重要的器官，小編提醒，子宮喜暖，只有當(dāng)子宮處于條件下，才能促進其正在運轉(zhuǎn)。在這寒冷的冬季，若是不溫補子宮的話，很容易損傷子宮的。所以說，女人們在冬季要做好暖宮的準(zhǔn)備，比如說請嘗試吃這些食物。

　　吃什么幫助女人溫補子宮

　　1、白蘿卜

　　冬季吃蘿卜那是對身體相當(dāng)有益處的，因為其不僅僅是蔬菜，更是被人們稱為“小人參”的一種良藥。平日里常吃胡蘿卜有助身體防癌，幫助抵制身體內(nèi)部癌細胞的生長。子宮若是不好好保護，被癌癥盯上的可能性可是很高的，所以說，平日里不妨吃些白蘿卜，對抗子宮疾病吧。

　　另外，需要注意的是，平日里烹飪白蘿卜的時候，不要和胡蘿卜一起熬煮。因為其胡蘿卜中含有會破壞白蘿卜中維生素C的物質(zhì)——抗壞血酸。兩者食物混合烹煮一起吃的話，就會使得一部分營養(yǎng)消失。

　　2、紅豆

　　祖國醫(yī)學(xué)表示，紅豆可是一種有助行氣補血的重要，因為其自身富含鐵質(zhì)，吃它有助暖身，趕走身體里的寒氣。當(dāng)身體暖起來之后，作為身體器官之一的子宮，自然也得獲得溫暖，在某種程度來上說，也能起到一定的溫補效果。

　　另外，需要注意的是，腸胃比較虛弱的吃紅豆的時候，要注意把握一定的量，因為吃多了容易出現(xiàn)脹氣，造成你的身體出現(xiàn)不適。

　　3、枸杞

　　這是一種眾所皆知的中藥，其滋補的效果很強，很多人平日里不僅喜歡用它泡水喝，而且還喜歡用它搭配其他食物燉湯食用。對于體寒的女人來說，不妨吃它吧。因為其具有很強的溫?zé)嵘眢w的效果，對于喜暖的子宮而言，身體溫?zé)崞饋碇?，也能受益?/p>

　　另外，吃枸杞的時候，要記得不要喝綠茶。因為與其一起食用的話，枸杞的保健藥效會降低，達不到好的補身效果。

　　溫暖子宮請嘗試這2款食譜

　　1、棗杞雞蛋湯

　　所需材料：2個雞蛋（最好是土雞蛋，不要選吃飼料的），8粒干紅棗，然后再準(zhǔn)備少量的紅糖和枸杞。

　　烹飪做法：

　　A、將前兩種材料都清洗一下，并且一同放入鍋中加水煮熟。等到雞蛋煮熟之后，將其撈出來，剝掉殼，再放回去繼續(xù)煮。

　　C、繼續(xù)煮一兩分鐘之后，將紅糖和枸杞放進去，再煮上五六分鐘就可以食用了。

　　好處：食用這款湯有助溫暖你的身體，因為喝它能活絡(luò)身體氣血，讓加快血液流動，起到更好的傳熱效果。對于想要溫補子宮的女人來說，在經(jīng)期的時候，不妨喝一些有助你趕走子宮里面的寒氣喲。

　　2、羊肉枸杞湯

　　所需材料：1斤羊肉，25G枸杞，再準(zhǔn)備適量約2000毫升的清湯，少許的生姜和調(diào)味料。

　　烹飪做法：

　　A、將羊肉清洗干凈，然后放入鍋中加水煮滾，水沸騰之后將其撈出來放入冷水中洗凈，之后將其切成小塊放于砧板上備用。

　　B、洗好鍋等其燒熱之后，倒入適量的油再放入切好的姜片，翻炒幾次之后，倒一些料酒再翻炒幾次之后則放入洗好的枸杞以及清湯煮一會兒。

　　C、在煮湯的過程中，準(zhǔn)備好另一口鍋，放入適量的油等其燒熱，燒熱之后倒入切好的羊肉塊炒幾下，然后將上一步中制作的材料倒入鍋中，與羊肉一起燉煮。

　　D、在燉煮的過程中湯水表面會有浮沫，要將它們清理一下，然后放入適量的蔥和食鹽，等湯水再次燒開之后，改成小火再燉煮一段時間，直至羊肉熟爛就可以起鍋食用了。

　　好處：羊肉是溫補好食物，吃一些有助暖身，進而幫助溫補子宮。所以說，想要溫補子宮的女人，不妨喝些羊肉湯吧。

　　結(jié)語：女人的子宮怎么護理，本文所介紹的這些食物女性也是可以多進補一下了。紅豆可是一種有助行氣補血的重要，因為其自身富含鐵質(zhì)，吃它有助暖身，趕走身體里的寒氣。當(dāng)身體暖起來之后，作為身體器官之一的子宮，自然也得獲得溫暖，在某種程度來上說，也能起到一定的溫補效果。