天秤座男女的幾個(gè)減肥小妙招

　　個(gè)性決定肥胖命運(yùn)

　　天秤座會(huì)胖也是自愿的，你將人際關(guān)系視為生活中的重頭戲，在人群中你常擔(dān)任協(xié)調(diào)人，因此，你有許多人情飯局無(wú)法推辭。飯局一多，難免會(huì)吃進(jìn)多余的食物。你雖偏食，但個(gè)性上太好說話，且不愿得罪別人，才剛吃完午飯，又因?yàn)槭艿窖?qǐng)而讓自己再度吃了一餐。朋友送來(lái)的土產(chǎn)，鄰居親手烘焙的餅干等。就這么順應(yīng)人情而吃下不少食物。隨和是你發(fā)胖的主要原因。

　　囤積脂肪有原因

　　支配天秤座的身體部位在腰部。你的腎臟常有代謝失調(diào)等問題，身體常會(huì)顯得腫脹。你看起來(lái)胖是因?yàn)樯眢w里的水分無(wú)法有效排到體外，要避免這種情形惡化，就得控制鹽份的攝取量。自覺很胖的天秤座，最好能對(duì)飲食習(xí)慣加以改善。有人用“連喝水也會(huì)胖”這句話來(lái)形容易胖的現(xiàn)象。但這種胖并非增肉增脂肪，而是身體機(jī)能失調(diào)，需要進(jìn)一步調(diào)養(yǎng)。建議你對(duì)性需求及日常排尿飲水問題等多加注意，要有好腎，才不會(huì)腫。

　　專屬減肥法

　　你要學(xué)會(huì)說“不”，減少不必要的應(yīng)酬才能避免吃進(jìn)太多東西。飲食專家建議在每天的下午三點(diǎn)前，最好吃進(jìn)一天當(dāng)中該吃的70%的熱量，晚上九點(diǎn)起就得禁食。建議你重整生活習(xí)慣，將餐桌上的應(yīng)酬改在體育場(chǎng)或健身房，邊聽音樂邊擺動(dòng)的有氧舞蹈，對(duì)不易生氣的你來(lái)說，能夠有效地燃燒脂肪，既能達(dá)到瘦身目的，更能讓你擁有好心情。