雙魚座男女的幾大瘦身大法
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肥胖原因
雙魚座是十二星座當(dāng)中,其中一個(gè)最容易肥胖的星座。柔軟的皮膚、溫純的個(gè)性、纖細(xì)的情感,幾乎成為了雙魚座的特征。
導(dǎo)致此星座容易肥胖的原因,最常見的有兩種情況:
一、雙魚座主宰腳部、淋巴組織等,因此體內(nèi)很容易積聚水分,引致水腫,而導(dǎo)致下半身比較肥腫。
二、雙魚座的朋友極度情緒化,碰到不如意的事喜歡逃避,不愿面對(duì)。嚴(yán)重者會(huì)引致神經(jīng)緊張,以吃來安慰自己,或用酒精、藥物等來麻醉自己,企圖沉醉在迷幻的感覺里面,而不想清醒的面對(duì)現(xiàn)實(shí)。
安麒小廚房
瘦身健體粥湯方:北耆鯉魚湯、冬瓜發(fā)茶美腿湯
調(diào)理茶:玉米須茶
此計(jì)畫七天為一個(gè)療程,適合全身肥腫型。
第一天
早餐:先喝一杯溫?zé)崴?,再吃蔬果,如蘋果、梨子、芭樂、西紅柿、小黃瓜等,量不限。
午餐:喝250~300CC的優(yōu)酪乳(Yogurt),原味的最好,不能接受此口味的話,水果味的也可以。
晚餐:跟午餐一樣。
晚餐后喝一杯可加促腸子蠕動(dòng)的減肥茶。如不知道哪一種最好,可選擇使用天然植物發(fā)酵、烘焙、干燥而成,不添加任何化學(xué)藥品及防腐劑的“仙子素健康茶”。它可以促進(jìn)體內(nèi)毒素、廢物的排除。
第二~三天(共兩天〉
早餐:先喝一杯溫?zé)崴?,再吃蔬果,量不限?/p>
午餐:自由進(jìn)食,但必須配合“宇宙自然飲食法”的飲食守則進(jìn)食。
晚餐:瘦身健體湯粥方,任選一款。
第四~五天(共兩天)
早餐:先喝一杯溫?zé)崴俪允吖?,量不限?/p>
午餐:瘦身健體湯粥方,任選一款。
晚餐:跟午餐一樣。
這兩天跟第二~三天的食法一樣。
在這七天里面,每天喝一杯利尿散熱的玉米須茶,如水腫嚴(yán)重可喝三杯。選三天泡澡或足浴,可使用能調(diào)和及松弛神經(jīng)系統(tǒng)、幫助入睡、鎮(zhèn)靜緊張、消除疲勞的“灰色花精華液”( Grey Bath Essentials)來泡澡,這可達(dá)到改善情緒、增加熱量消耗、加速代謝率、去除浮腫的多重功效。
七天為一個(gè)療程,可不斷重復(fù)下去,直到體重滿意為止。
-瘦身健體湯粥方的制作(^o^)
北耆鯉魚湯
功效:壯陽補(bǔ)氣、利水消腫。
材料:北耆片二兩、鯉魚一條(約八兩重)、陳皮一錢、生姜五片、蔥兩條。
制法:
(一)將鯉魚去鱗,剖腹去內(nèi)臟,洗干凈,加少許油略煎至金黃色后備用。
(二)北耆片切斷,陳皮、生姜洗干凈備用。
(三)用三碗水煮滾,加入鯉魚、北耆片、陳皮及生姜,用大火煮十分鐘,再轉(zhuǎn)小火煮三十分鐘后,加入蔥、鹽,燜三分鐘即可食用。
玉米須有顯著降低血糖作用,故本方適用于糖尿病患者的輔助治療。
材料:玉米須三十克,可到中藥店購(gòu)買。
制法:先把玉米須清洗干凈,再加熱水泡十分鐘便可飲用。每三十克可泡兩到三杯水的分量。
冬瓜發(fā)菜美腿湯
功效:去濕利水、消滯清腸、消除腿部肥腫。
材料:冬瓜二斤、發(fā)菜五錢、薏仁二兩、瘦豬肉半斤。
制法:
(一)豬肉洗干凈,切塊、過水。
(二)發(fā)菜用一碗水加兩滴油浸泡半小時(shí)后,把雜質(zhì)清洗干凈。
(三)冬瓜連皮切塊,薏仁洗干凈備用。
(四)把水煮滾,放入冬瓜連皮、瘦肉、薏仁,大火煮十分鐘后,轉(zhuǎn)小火煮兩小時(shí)。最后放入發(fā)菜再煮十五分鐘,加鹽、調(diào)味料,即可飲用。
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