雙魚座男女的幾大瘦身大法

　　肥胖原因

　　雙魚座是十二星座當中，其中一個最容易肥胖的星座。柔軟的皮膚、溫純的個性、纖細的情感，幾乎成為了雙魚座的特征。

　　導(dǎo)致此星座容易肥胖的原因，最常見的有兩種情況：

　　一、雙魚座主宰腳部、淋巴組織等，因此體內(nèi)很容易積聚水分，引致水腫，而導(dǎo)致下半身比較肥腫。

　　二、雙魚座的朋友極度情緒化，碰到不如意的事喜歡逃避，不愿面對。嚴重者會引致神經(jīng)緊張，以吃來安慰自己，或用酒精、藥物等來麻醉自己，企圖沉醉在迷幻的感覺里面，而不想清醒的面對現(xiàn)實。

　　安麒小廚房

　　瘦身健體粥湯方：北耆鯉魚湯、冬瓜發(fā)茶美腿湯

　　調(diào)理茶：玉米須茶

　　此計畫七天為一個療程，適合全身肥腫型。

　　第一天

　　早餐：先喝一杯溫?zé)崴?，再吃蔬果，如蘋果、梨子、芭樂、西紅柿、小黃瓜等，量不限。

　　午餐：喝250～300CC的優(yōu)酪乳(Yogurt)，原味的最好，不能接受此口味的話，水果味的也可以。

　　晚餐：跟午餐一樣。

　　晚餐后喝一杯可加促腸子蠕動的減肥茶。如不知道哪一種最好，可選擇使用天然植物發(fā)酵、烘焙、干燥而成，不添加任何化學(xué)藥品及防腐劑的“仙子素健康茶”。它可以促進體內(nèi)毒素、廢物的排除。

　　第二～三天(共兩天〉

　　早餐：先喝一杯溫?zé)崴?，再吃蔬果，量不限?/p>

　　午餐：自由進食，但必須配合“宇宙自然飲食法”的飲食守則進食。

　　晚餐：瘦身健體湯粥方，任選一款。

　　第四～五天(共兩天)

　　早餐：先喝一杯溫?zé)崴?，再吃蔬果，量不限?/p>

　　午餐：瘦身健體湯粥方，任選一款。

　　晚餐：跟午餐一樣。

　　這兩天跟第二～三天的食法一樣。

　　在這七天里面，每天喝一杯利尿散熱的玉米須茶，如水腫嚴重可喝三杯。選三天泡澡或足浴，可使用能調(diào)和及松弛神經(jīng)系統(tǒng)、幫助入睡、鎮(zhèn)靜緊張、消除疲勞的“灰色花精華液”( Grey Bath Essentials)來泡澡，這可達到改善情緒、增加熱量消耗、加速代謝率、去除浮腫的多重功效。

　　七天為一個療程，可不斷重復(fù)下去，直到體重滿意為止。

　　-瘦身健體湯粥方的制作(^o^)

　　北耆鯉魚湯

　　功效：壯陽補氣、利水消腫。

　　材料：北耆片二兩、鯉魚一條(約八兩重)、陳皮一錢、生姜五片、蔥兩條。

　　制法：

　　(一)將鯉魚去鱗，剖腹去內(nèi)臟，洗干凈，加少許油略煎至金黃色后備用。

　　(二)北耆片切斷，陳皮、生姜洗干凈備用。

　　(三)用三碗水煮滾，加入鯉魚、北耆片、陳皮及生姜，用大火煮十分鐘，再轉(zhuǎn)小火煮三十分鐘后，加入蔥、鹽，燜三分鐘即可食用。

　　玉米須有顯著降低血糖作用，故本方適用于糖尿病患者的輔助治療。

　　材料：玉米須三十克，可到中藥店購買。

　　制法：先把玉米須清洗干凈，再加熱水泡十分鐘便可飲用。每三十克可泡兩到三杯水的分量。

　　冬瓜發(fā)菜美腿湯

　　功效：去濕利水、消滯清腸、消除腿部肥腫。

　　材料：冬瓜二斤、發(fā)菜五錢、薏仁二兩、瘦豬肉半斤。

　　制法：

　　(一)豬肉洗干凈，切塊、過水。

　　(二)發(fā)菜用一碗水加兩滴油浸泡半小時后，把雜質(zhì)清洗干凈。

　　(三)冬瓜連皮切塊，薏仁洗干凈備用。

　　(四)把水煮滾，放入冬瓜連皮、瘦肉、薏仁，大火煮十分鐘后，轉(zhuǎn)小火煮兩小時。最后放入發(fā)菜再煮十五分鐘，加鹽、調(diào)味料，即可飲用。