女性缺鋅易長(zhǎng)青春痘 痤瘡患者的4種飲食禁忌
微信“掃一掃”
分享到朋友圈
分享到微信朋友圈
×打開(kāi)微信,點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”,
使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁(yè)分享至朋友圈。
青春少女如果臉上長(zhǎng)了青春美麗痘會(huì)使心情變得極度糟糕的,從而影響自己的生活和學(xué)習(xí)。能否通過(guò)飲食預(yù)防痤瘡的發(fā)生呢?我們來(lái)看看下面介紹的預(yù)防痤瘡的飲食方法,希望對(duì)您有所幫助。
女性缺鋅易長(zhǎng)青春痘!
老百姓常說(shuō)的青春痘在醫(yī)學(xué)中稱“痤瘡”,近年來(lái)的研究表明痤瘡是多種因素綜合作用所致的毛囊皮脂腺疾病,其中包括皮脂分泌過(guò)多、毛囊口過(guò)度角化、痤瘡丙酸桿菌增殖、過(guò)度的免疫反應(yīng);另外,還與遺傳及心理因素有關(guān)。

為對(duì)付惱人的青春痘,有些人使出渾身解數(shù):認(rèn)真清洗面部,不吃辛辣食物,按時(shí)內(nèi)服或外用各種抗“痘”藥物。即便如此,青春痘仍久治不愈,遇到這種情況,不妨去醫(yī)院查個(gè)微量元素,分析下病因。
專家指出:鋅是人體必需微量元素之一,缺鋅可致組織內(nèi)維生素A不足,影響皮膚上皮細(xì)胞正常分化。因此鋅元素能夠防治毛囊角化,促進(jìn)上皮組織提高修復(fù)能力。同時(shí),鋅元素還有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫防御功能,抑制和殺滅局部病原微生物。

而且,大量研究表明,部分青春痘患者的血液中鋅含量偏低,進(jìn)而影響到體內(nèi)多種含鋅酶的代謝,促使皮脂腺分泌異常,甚至是發(fā)炎。
痤瘡患者應(yīng)嚴(yán)格遵守以下飲食4大忌:
忌食高脂、油炸類食物
《素問(wèn)。奇病論篇》曰:“數(shù)食甘美而多肥,肥則令人內(nèi)熱,甘則令人中滿,發(fā)為消渴。”祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,痤瘡與過(guò)食肥甘厚味,以致肺、胃濕熱熏蒸而瘀滯肌膚有關(guān)。高脂、油炸類食物能產(chǎn)生大量熱能,并促進(jìn)皮脂腺分泌使油脂旺盛。必須忌食如黃油、奶酪、紅燒肉等。
忌食辛辣、腥發(fā)之品
此類食品性燥熱,食后助熱內(nèi)燃,無(wú)異于是火上加油。肉類中性熱之品十分常見(jiàn),如牛羊肉、狗肉等。而辣椒、生姜、大蒜及乙醇(酒精)類飲品更易使機(jī)體內(nèi)熱壅積,從而加重病情。
忌高糖類食物

人體食入高糖食品后,會(huì)使機(jī)體新陳代謝旺盛,皮脂腺分泌增多,從而使痤瘡接連出現(xiàn)。常見(jiàn)的高糖類食物,如巧克力、冰淇淋、咖啡、碳酸型飲料等。
忌用補(bǔ)品
補(bǔ)藥大多為溫?zé)嶂?yáng)之品,勁補(bǔ)更易使人內(nèi)熱加重,誘發(fā)加重痤瘡,正直青春期發(fā)育的青少年當(dāng)尤為注意。
相關(guān)推薦 最新發(fā)布
- 女人缺鋅易長(zhǎng)痘痘
- 女人缺鋅易長(zhǎng)痘痘嘛
- 女人缺鋅易長(zhǎng)痘痘嗎
- 女人缺鋅易長(zhǎng)痘痘怎么辦
- 缺鋅長(zhǎng)痘痘有什么特點(diǎn)
- 如何判斷長(zhǎng)痘是缺鋅
- 缺鋅長(zhǎng)痘痘長(zhǎng)在哪里
- 寶寶缺鋅怎么進(jìn)補(bǔ)呢 缺鋅有何癥狀
- 缺鋅會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)痘痘嗎
- 青春期長(zhǎng)痘是缺鋅嗎
- 春季不要忘記做好防曬工作
- 治療產(chǎn)后腹痛的食療方有哪些
- 植物雌激素含量高的三種東西
- 卵巢早衰吃什么食物調(diào)理最好
- 活血化瘀調(diào)月經(jīng)的食物有哪些
- 內(nèi)分泌紊亂大姨媽會(huì)推遲多久
- 月經(jīng)不調(diào)吃什么藥能調(diào)理正常
- 月經(jīng)期間不衛(wèi)生會(huì)有什么影響
- 有效預(yù)防乳房脹痛的三款食譜
- 必不可少的三種食物有哪些
- 女性怎樣保養(yǎng)卵巢延緩衰老
- 女性早起肢體僵硬怎么辦緩解
- 更年期的女人喝什么茶最合適
- 中醫(yī)對(duì)更年期綜合癥的治療
- 三種女性瘦小腹的飲食方法
- 女人如何保養(yǎng)子宮不容易衰老
- 怎樣防止乳腺增生的保健操
- 女人經(jīng)期補(bǔ)血吃什么食物最好
- 白絲美得清純,黑絲性感高級(jí),你適合哪一款?
- 天氣冷了注意保暖s??k?