女人防皺紋，一種睡姿竟是關(guān)鍵所在

從根本上說，皺紋始于年齡，“終“于認真對癥的保養(yǎng);從科學(xué)意義上講，皺紋的出現(xiàn)，代表著皮膚細胞活性下降，死亡細胞層層疊疊堆積在角質(zhì)層，沒有了之前強大的更新能力，一旦受到表情過度，環(huán)境污染、年歲增長等因素的影響，表皮再難回復(fù)之前的彈性，皺紋就“永久“的留在臉上。

可嘆的是，市面上天花亂墜的抗皺產(chǎn)品其實并沒有祛皺的“神效“。因為那些養(yǎng)護成分，真真是無法到達真皮層啊!不到真皮，再奢侈的養(yǎng)護成分也是白瞎~

為什么這么說呢?真皮層相當(dāng)于細胞制造工廠，不斷涌出的新細胞，要經(jīng)過14天的路程，從基底層走到角質(zhì)層。

回想一下，皮膚最好的時候在孩童時期，因為兒童皮膚里，角質(zhì)細胞生長因子(KGF-2)含量最高?？梢赃@樣理解，KGF-2小時候，胃口特別好，不斷向皮膚要吃的，各層細胞500米沖刺一樣把營養(yǎng)送過來。隨著年齡的增長，沖刺跑變成快跑，再變成慢跑，最后散步著送營養(yǎng)了。

在歲月的路上，呈減速的傳遞，皺紋就慢慢的爬上臉了;在這個減速跑里，有這樣幾個阻力年齡增長、環(huán)境污染、不良飲食、不良習(xí)慣、護膚品亂用。年齡增長是不好逆轉(zhuǎn)的阻力，最有效阻擋歲月侵蝕的武器是:養(yǎng)好五臟。

五臟活動是人體所有營養(yǎng)的來源，差的五臟，必然拿不出太多營養(yǎng)來，皺紋就會趁虛而入，環(huán)境污染同樣是催生皺紋的幫兇。在污染的環(huán)境下，有害物質(zhì)會破壞皮膚的pH值，造成干燥、過敏、皮疹等肌膚問題，這樣會阻斷皮膚營養(yǎng)的供給，也會催生皺紋問題。飲食不當(dāng)，營養(yǎng)成分攝入不均衡;體內(nèi)缺乏足夠的營養(yǎng)輸送給皮膚;面部皮膚也會因此受到牽連。長期這樣缺下去勢必召來皺紋這個麻煩。

第一個就是過度做表情

過度表情相當(dāng)于給皺紋圈地，以后有表情的地方就有皺紋。

第二個是睡姿，正確的姿勢是仰睡

側(cè)睡和趴睡會增加臉頰、下巴及額頭的皺紋，瞇眼會加劇面部全面爆發(fā)皺紋。吸煙、過度洗臉都是惡習(xí)，要改掉!

護膚品亂用的危害最大，皮膚之所以會出現(xiàn)皺紋，是兩種營養(yǎng)匱乏的表現(xiàn):第一種膠原蛋白，為細胞提供張力;第二種彈力蛋白，為細胞提供彈性。真皮層膠原蛋白的體積約占18-30%。

0-20歲是這兩種營養(yǎng)的增長階段;

20—50歲這個數(shù)量保持不變，

50歲以后，逐漸流失。

所以，市面上大多的護膚品，都是拿這一點說事。于是，就遇上一個過不去的坎兒。

結(jié)局往往是，營養(yǎng)物質(zhì)隔著表皮層與真皮層兩兩相望，清淚千行。這是比較好的情況，如果你選錯了護膚品，后果更要命，激素臉、各種皮疹、過敏等問題一個個找上來，遇上哪個都得哭暈?zāi)?。選不對，不如不選，這是一直來堅持的原則!皺紋問題，基本上也就是這些。

妹子們想要80歲臉上都沒有“紋“，吃、行、護理就要合一，拒絕一切長皺紋的表情、睡姿、動作，養(yǎng)生良好習(xí)慣，才能養(yǎng)出好皮膚，讓皺紋離你遠遠的!