酪梨和花生能豐胸 推薦應(yīng)該這樣吃

很多的女士都在為自己平胸而感覺到?jīng)]有自信，所以很多女性都在為豐胸健美而且尋找好的方式方法，其實(shí)有很多的方法哦，最安全的就是通過(guò)食物來(lái)滋補(bǔ)了，下面就來(lái)介紹可以豐胸的小妙招吧。

酪梨

酪梨又被稱作“鱷梨“，具有“森林奶油“的美譽(yù)。酪梨內(nèi)含有豐富的脂肪酸、蛋白質(zhì)、維生素、甘油酸等，能夠?yàn)樾夭堪l(fā)育提供所需原料。所以說(shuō)經(jīng)常吃這樣的水果可以有補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)還可以促進(jìn)胸部發(fā)育，具有豐胸的作用。

推薦食譜:酪梨牛奶

材料:成熟酪梨半個(gè)，鮮奶250ml，熟核桃3兩，蜂蜜5ml

做法:

1、酪梨半個(gè)，挖出果肉;

2、將果肉同鮮奶，核桃一起放入榨汁機(jī)，攪打成汁;

3、倒入杯中，加適量蜂蜜調(diào)味。

花生

花生有著“長(zhǎng)生果“的美譽(yù)，對(duì)于胸部扁平的女性來(lái)說(shuō)，花生是豐胸不錯(cuò)的選擇。

推薦食譜:花生紅棗黃芪粥

材料:花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克

做法:將紅棗、花生同放鍋中加水適量煮至花生爛熟即可。

豐胸原理:花生富含維生素E和脂肪，能促使卵巢發(fā)育和完善，使成熟的卵細(xì)胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進(jìn)乳腺管增長(zhǎng)，乳房長(zhǎng)大。如果你也想豐胸，經(jīng)常吃些花生也是可以起到這樣的作用的，而且還可以刺激雌激素的分泌，對(duì)于乳腺的生長(zhǎng)有好處。

小編提醒:在經(jīng)期后連食7天效果會(huì)更明顯。

上面介紹了相關(guān)的豐胸的食譜了，大家都學(xué)會(huì)了啊，方面不難，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，這樣的食物是我們平時(shí)比較常見的，而且它的好處是大家所忽視的，所以這里小編給大家引薦了，不妨試試吧。