花生香菇煲雞爪——美容護(hù)膚促吸收

香菇是大家都很喜歡吃的一種食材吧，也是菌類的一種，屬于蘑菇的一種，它很容易買到的哦，一年四季都能吃到，香菇的營養(yǎng)價(jià)值高，具有降低膽固醇的作用，香菇如何食用呢，來看看花生香菇煲雞爪的做法。

花生香菇煲雞爪

花生香菇煲雞爪所需材料

主要食材雞爪、花生、香菇、高湯、鹽

花生香菇煲雞爪的做法

1、將雞爪去甲，洗凈，汆水;花生米洗凈;豬碎骨洗凈備用。

2、炒鍋上火倒入油，將姜熗香，下入高湯，調(diào)入鹽，倒入雞爪、花生米、豬碎骨，煲至熟，淋入香油即可。

花生香菇煲雞爪的功效與作用

花生具有降低膽固醇、增強(qiáng)記憶力、抗衰老、促進(jìn)兒童骨骼發(fā)育和增強(qiáng)食欲的功效。雞爪多皮、多筋，膠質(zhì)豐富，具有軟化血管、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚功效。香菇降脂降壓、延緩衰老、助消化、花生具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，蛋白質(zhì)含量非常高，容易被人體吸收，加上富含膠質(zhì)的雞爪煲成湯，營養(yǎng)豐富，還能滋潤皮膚哦。這樣的一道食譜不僅可以有美容潤膚的作用，而且還可以有降壓延緩衰老的功效哦，是不錯(cuò)的幫助消化軟化血管的好選擇，大家不妨試試，不錯(cuò)的營養(yǎng)食譜哦。

關(guān)于花生香菇煲雞爪的具體的做法，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，不知道大家對這些小常識(shí)是否有所了解了呢，美容護(hù)膚容易吸收降膽固醇，還可以起到強(qiáng)身健體的功效哦，你還在等什么?