燕窩紅棗乳鴿湯——減少皺紋增強免疫力

說起燕窩我們都是非常的清楚，這是一種非常滋補的營養(yǎng)食物，也是非常的受女性朋友歡迎，紅棗也是可以很好的讓女性朋友看上去更加的有氣色，今天我們大家就是一起來看看這款燕窩紅棗乳鴿湯的做法，一起非常值得食用的滋補湯品。

燕窩紅棗乳鴿湯

質(zhì)料:淮山50克，燕窩50克，乳鴿1只，豬碾肉150克，陳皮1/4個，紅棗。

燕窩紅棗乳鴿湯的做法

1、我們將淮山、陳皮和紅棗洗干凈了，然后是將乳鴿宰后洗干凈，去掉內(nèi)臟，

2、燕窩用水滲透發(fā)開，揀洗潔凈，豬碾肉洗凈，不用刀切。

3、除燕窩外一切資料放進瓦煲內(nèi)。參加清水1750毫升(約7碗水量)，武火煲沸后，改為文火煲2小時，放進燕窩再煲30分鐘，調(diào)入適當(dāng)食鹽和生油使可。此量可供2～3人用。

功效:燕窩是含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣以及鉀等營養(yǎng)物質(zhì)，我們食用是可以很好的增強身體的免疫力，經(jīng)常食用一些燕窩對于滋陰潤肺也是有著不錯的效果，女性朋友食用了是可以很好的讓肌膚更加的光滑，抗衰老，減少皺紋的出現(xiàn)，紅棗是有很好的補氣血的作用，是可以讓女性朋友更加的有氣色和紅潤，我們食用乳鴿是可以很好的提高身體的免疫力，讓我們的身體更加的強壯，幫助除濕氣，改善小便多頻。我們食用這款燕窩紅棗乳鴿湯是可以很好的幫助延緩衰老和美容養(yǎng)顏，也是滋補身體的佳品。

但對于女性朋友來說，這款燕窩紅棗乳鴿湯是一個非常不錯的選擇，我們在享受美味食物的同時也是可以很好的調(diào)理滋補身體，但是這款湯品在制作的時候是需要很好的掌握一些技巧，所以大家一定是要多做幾次了。