5個(gè)壞習(xí)慣讓皺紋早早出現(xiàn) 常按5部位可去除

愛美是每個(gè)女性的天性，誰都不希望自己光滑的臉部肌膚上過早的出現(xiàn)了皺紋。下面盤點(diǎn)臉部過早出現(xiàn)皺紋的5種原因，幫助女性避免臉部問題，保持肌膚光滑。

5個(gè)壞習(xí)慣讓皺紋過早出現(xiàn)

1、經(jīng)常食用含糖量過高的甜食

對(duì)各種甜食的喜愛都會(huì)導(dǎo)致皮膚早衰。食用含糖量過高的食物是過早出現(xiàn)皺紋的主要原因之一，因?yàn)檠豪锏奶潜旧砭蜁?huì)與蛋白質(zhì)相結(jié)合發(fā)生糖基化，從而最終產(chǎn)生一種有害的物質(zhì)，而這種產(chǎn)物將破壞皮膚上的膠原蛋白和彈性蛋白，從而使面部產(chǎn)生皺紋。

2、脂肪攝入不足

身體脂肪過剩會(huì)對(duì)身體有害，但是適量的脂肪對(duì)身體也是必需的，它可以吸收抗氧化劑和維生素，同時(shí)緊致皮膚。

3、空腹節(jié)食

空腹節(jié)食減肥容易使體重發(fā)生波動(dòng)，而體重波動(dòng)越大，對(duì)皮膚傷害越大。因?yàn)槟捏w重波動(dòng)時(shí)，皮膚會(huì)隨之而張弛。

4、吸煙

吸煙不僅對(duì)肺部和心臟有損害，而且會(huì)顯著加速皮膚的老化。

5、睡眠不足

足夠的睡眠對(duì)修復(fù)身體各個(gè)系統(tǒng)是十分必要的，當(dāng)然也包括對(duì)皮膚的修復(fù)。睡眠不足將長(zhǎng)期損傷皮膚，使皮膚過早老化。

去除皺紋變年輕就按這五個(gè)部位

眼睛：眼睛周圍的皮膚最容易出現(xiàn)皺紋和水腫，而且此處的皮膚一旦松弛，就很難恢復(fù)原來的狀態(tài)。按摩眼睛周圍時(shí)，用中指的指肚沿下眼瞼的內(nèi)側(cè)向外側(cè)，稍微用力進(jìn)行滑動(dòng)按摩，返回時(shí)在肌膚上輕輕地滑動(dòng)，這樣反復(fù)做3次。上眼瞼亦是同樣要領(lǐng)；按摩眼角周圍時(shí)，從外眼角向太陽穴方向，左右同時(shí)按壓10回，按壓時(shí)向斜上方提一提。

嘴：由于經(jīng)常咀嚼、說話、大笑，所以嘴角也是容易干燥、產(chǎn)生皺紋的部位，必須時(shí)時(shí)注意預(yù)防嘴角下垂。按摩時(shí)做上抬嘴角的動(dòng)作，以中指按壓人中部位，其他手指垂下來按壓嘴角兩側(cè)及下頜外側(cè)。

額頭：額頭是最易出現(xiàn)皺紋的部位。按摩時(shí)先由下往上，然后由內(nèi)側(cè)向外側(cè)，最后手指由發(fā)際滑至太陽穴，用力按壓太陽穴的美容點(diǎn)。按壓此點(diǎn)時(shí)一般會(huì)感到輕微的疼痛，可據(jù)此尋找它。

頸：頸部往往是自己不易覺察到、而別人卻能一目了然的部位。頸部的皮膚很薄，活動(dòng)次數(shù)又多，且經(jīng)常受到衣服的摩擦，所以很易產(chǎn)生皺紋或泛黑等老化現(xiàn)象，所以平日應(yīng)多加保養(yǎng)。常在頸部擦上化妝水及乳液，同時(shí)順著肌紋按摩。頸部的按摩用全部手指，由下往上揉搓。頸部?jī)蓚?cè)有頸動(dòng)脈，按壓時(shí)力量要輕。

頜：臉型同樣是年齡的外在表現(xiàn)，要緊縮下頜，預(yù)防雙下巴的出現(xiàn)。下頜處的按摩方法是：以手掌反復(fù)做揉搓上抬的動(dòng)作，最后用中指輕輕按壓耳朵下方后停止。此處有下頜神經(jīng)，千萬不可施力過重。