女人去皺紋的幾種食物不可少

女性到了三十歲以后，皺紋就會慢慢的增長，而且如果不注意保養(yǎng)的話也很容易導(dǎo)致皺紋多啊蒼老的情況。那么你知道應(yīng)該如何保護自己嗎?有很多可以去皺紋的食物可以經(jīng)常吃的哦，可以美容養(yǎng)顏，還能改善肌膚。

1、櫻桃——櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑

自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產(chǎn)品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。櫻桃可以有補充鐵質(zhì)和維生素的作用哦，而且也可以起到補鐵補血的作用，對于去皺紋美容護膚有好處。

2、胡蘿卜——含有豐富的果膠物質(zhì)

胡蘿卜被譽為“皮膚食品“，能潤澤肌膚。胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì)，可與汞結(jié)合，使人體里的有害成分得以排出，肌膚看起來更加細膩紅潤。它含β胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚，預(yù)防黑色素的沉淀，并可以清除肌膚的多余角質(zhì)。它也含有抗氧化不能少的維生素E。胡蘿卜可以有補充維生素的作用，對于排毒有好處，還可以讓你的肌膚更加的紅潤有光澤的哦。

3、石榴——具有很強的抗氧化作用，帶皮榨汁效果更加

嬌艷欲滴的紅石榴已經(jīng)被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免于環(huán)境中的污染、UV射線的危害，滋養(yǎng)細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害“。石榴是不錯的美容養(yǎng)顏的水果哦，可以補充抗氧化物，對于預(yù)防皺紋有好處。

去皺紋的一些食物，小編介紹了一些食材，這些食物，可以有抗氧化的作用，對于調(diào)理體質(zhì)有好處，還能去皺紋美容養(yǎng)顏，如果你也覺得皺紋爬上了你的臉龐，這些食物一定是你不二的選擇呢，不妨試試吧。