揭秘親密關(guān)系中的坦誠(chéng)藝術(shù)：何時(shí)該說(shuō)，何時(shí)該隱瞞

不忠是伴侶關(guān)系中最忌諱的問(wèn)題。然而有些事情我們卻不得不對(duì)伴侶“不忠”。

1、戀愛(ài)初期：保持真實(shí)，袒露內(nèi)心

愛(ài)情的最初階段顯然具有決定性的意義。我們應(yīng)該隱瞞過(guò)去生活的某些方面嗎？精神分析專(zhuān)家雅克-安托萬(wàn)-馬拉雷維茨（Jacques-AntoineMalarewicz）認(rèn)為：“不應(yīng)該這樣做。在戀愛(ài)這個(gè)富有激情的階段，正是向?qū)Ψ教拱鬃约旱倪^(guò)去、表明自己的誠(chéng)意和給予對(duì)方信任的好時(shí)機(jī)。坦白自己從前的戀愛(ài)經(jīng)歷，實(shí)際上就是在向?qū)Ψ秸f(shuō)‘您是我認(rèn)識(shí)的人里面最好的一個(gè)，盡管我曾有過(guò)一些情感經(jīng)歷’。不過(guò)，最好不要向?qū)Ψ矫枋鲞^(guò)多性.生活的細(xì)節(jié)，否則很快就會(huì)導(dǎo)致妒忌?！?/p>

實(shí)際上，應(yīng)該盡可能地保持真實(shí)，袒露自己內(nèi)心深處的感受，以及自己喜歡的生活方式。希爾薇-特朗勃（SylvieTenenbaum）明確地說(shuō)：“有時(shí)候，人們會(huì)為了不損壞對(duì)方對(duì)自己的期望，而不得不說(shuō)謊話(huà)。”戀愛(ài)的初期還是討論幸福和過(guò)去感受到的感情缺失的好機(jī)會(huì)。希爾薇-特朗勃解釋道：“比如，一個(gè)男人如果小時(shí)候總是遭到母親的批評(píng)，他成年后很可能成為一個(gè)易怒的人。如果他的伴侶知道這個(gè)歷史，就更容易接受他的這個(gè)性格特點(diǎn)，因?yàn)檫@是有情可原的?！?/p>

2、不忠：懂得坦白，學(xué)會(huì)隱瞞

不忠始終是伴侶之間最嚴(yán)重的問(wèn)題?！霸诓恢覇?wèn)題上，主動(dòng)坦白不一定是明智的選擇?！毖趴?安托萬(wàn)-馬拉雷維茨解釋說(shuō)：“如果出軌僅僅意味著伴侶關(guān)系不盡如人意，又肯定不會(huì)導(dǎo)致關(guān)系的破裂，向?qū)Ψ教拱鬃约旱牟恢一蛟S是一件好事情——它可以使雙方正視面臨的危機(jī)，并一起超越危機(jī)。相反，對(duì)那些妒忌心非常強(qiáng)和極為沖動(dòng)的人，最好還是隱瞞，因?yàn)閷?duì)方會(huì)不假思索地使伴侶關(guān)系破裂?！?/p>

有時(shí)候，一些人受純粹無(wú)意識(shí)快感的驅(qū)動(dòng)，之所以出現(xiàn)不忠的行為，就是想要伴侶知道這件事情。伊夫-普里讓?zhuān)╕vesprigent）建議：“當(dāng)您非常想坦白的時(shí)候，最好在告訴自己的伴侶之前，先與其他人談一談，明確自己為什么想要說(shuō)出來(lái)?！?/p>

3、主題：避免觸及“雷區(qū)”

某些主題最好不要觸及。希爾薇-特朗勃強(qiáng)調(diào)：“千萬(wàn)不要批評(píng)對(duì)方的家庭和朋友。即便對(duì)方自己也這么做，但他/她不能容忍您對(duì)這些主題說(shuō)三道四。另外，不應(yīng)該將對(duì)方固定在一個(gè)惡劣的形象中，比如指責(zé)對(duì)方‘無(wú)論如何，您總是這個(gè)樣子！’為對(duì)方貼上一個(gè)不好的標(biāo)簽，沒(méi)有任何益處?！?/p>

語(yǔ)言不是唯一能夠令人不舒服的東西，某些沉默可以說(shuō)是蓄意讓對(duì)方不安的。比如有人出門(mén)3個(gè)小時(shí)，回來(lái)卻對(duì)伴侶說(shuō)自己只是去買(mǎi)一份報(bào)紙。對(duì)此，伊夫-普里讓解釋說(shuō)：“這段語(yǔ)言上的空白，就是一種刻意為之的沉默，其目的是為了給對(duì)方造成精神上的影響。”

4、對(duì)話(huà)：選擇好的時(shí)機(jī)

有些伴侶為了解決分歧，不得不向其他人求證。雅克-安托萬(wàn)-馬拉雷維茨斷言：“這將是一場(chǎng)災(zāi)難。將伴侶之間的分歧公之于眾，很有可能讓某一方感到屈辱。如果這么做，怎么可能再指望對(duì)方以后仍然暢所欲言？同樣，參加晚會(huì)后在車(chē)?yán)镞M(jìn)行的談話(huà)，也很可能成為災(zāi)難，因?yàn)楹芸赡苎葑優(yōu)榛ハ嘀肛?zé)。”為了讓對(duì)話(huà)對(duì)雙方有益，最好選擇一個(gè)雙方都比較平靜的時(shí)機(jī)。

5、言語(yǔ)：發(fā)展“愛(ài)的密碼”

言語(yǔ)能夠讓雙方在愛(ài)情以外，建立友誼。袒露自己的內(nèi)心是獻(xiàn)給別人的一份禮物，詢(xún)問(wèn)對(duì)方的情況是關(guān)心對(duì)方的一種方式。語(yǔ)言能夠在伴侶之間發(fā)展出一種特殊的“密碼”，使雙方更加情投意合。伊夫-普里讓總結(jié)說(shuō)：“不要輕視和吝嗇語(yǔ)言，要向?qū)Ψ奖磉_(dá)您的愛(ài)意。并且，經(jīng)常這么做，能使雙方的關(guān)系進(jìn)入新的境界。就是這些簡(jiǎn)單的語(yǔ)言使愛(ài)情關(guān)系更加牢固?！覑?ài)您’這句話(huà)，始終魔力無(wú)窮?！?/p>

“什么都說(shuō)”才意味著親密嗎？

心理治療專(zhuān)家、精神分析專(zhuān)家們的回答——

■馬爾忒-瑪瑯多拉（MartheMarandola）：這么說(shuō)肯定不對(duì)。任何事情都得跟別人說(shuō)，或者必須知道別人的任何事情，就好像是一種精神上的審查或?qū)Ｕ?。這也是不可能做到的，因?yàn)槲覀儾荒苌钤趶氐椎恼鎸?shí)之中，我們甚至不了解自己內(nèi)心深處那些陰暗的角落。除了語(yǔ)言，還有很多東西能夠讓我們建立親密的關(guān)系。

■希爾薇-特朗勃：一切都說(shuō)出來(lái)，完全是一種幻想，因?yàn)槲覀冏约憾疾涣私庾陨淼囊磺?。除了告訴對(duì)方日常生活中發(fā)生的事情，重要的是說(shuō)出自己的感受。如果對(duì)方能夠回應(yīng)說(shuō)“您這么說(shuō)，我深有同感”，無(wú)疑能夠加深雙方的互相理解。

■伊夫-普里讓?zhuān)罕仨殔^(qū)分細(xì)節(jié)與真實(shí)。如果一味追求細(xì)節(jié)，就會(huì)變得極權(quán)，會(huì)讓對(duì)方不堪其擾，反而會(huì)忽視了事實(shí)本身。事實(shí)到底是什么呢？舉個(gè)例子說(shuō)，就是有勇氣說(shuō)出自己的不同意見(jiàn)，避免夫妻關(guān)系因誤解而毀于一旦。

■熱娜維埃芙-勒費(fèi)維爾德科丹（GenevièveLefebvre-Decaudin）：親密需要時(shí)間來(lái)深化。親密是人類(lèi)最為成功的關(guān)系，但是這種關(guān)系與雙方的融合無(wú)關(guān)，它主要取決于雙方關(guān)系的清晰度和對(duì)彼此相異性的尊重。維護(hù)自己的“秘密花園”不僅不會(huì)妨礙雙方的親密關(guān)系，正好相反，這是每個(gè)人不可剝奪的權(quán)利，它讓我們每個(gè)人的內(nèi)心能夠獲得給養(yǎng)，而與別人沒(méi)有任何關(guān)系。它與“壁櫥里的幽靈”完全不同，如果存在一個(gè)秘密，我知道它涉及某人，但他本人卻不知情，這將在我們之間造成一道不可逾越的隔閡，使我不可能與他形成真正親密的關(guān)系。

“坦白過(guò)去的性經(jīng)歷使我們的關(guān)系變得黯淡”

Zoè，27歲

與男朋友交往之初，我向他坦白了自己過(guò)去的情感經(jīng)歷。這本來(lái)只是我們之間的一個(gè)語(yǔ)言游戲。我告訴他，自己曾經(jīng)在長(zhǎng)達(dá)幾個(gè)月的時(shí)間里，同時(shí)與兩個(gè)男人保持著關(guān)系。有時(shí)候，我甚至剛離開(kāi)一個(gè)男人，就馬上跳上出租車(chē)，去找另一個(gè)男人。顯然，這兩個(gè)男人都蒙在鼓里。我并不愛(ài)這兩個(gè)人，我只是喜歡往返于這兩個(gè)男人的懷抱之中。

這段經(jīng)歷對(duì)我來(lái)說(shuō)，只是過(guò)眼云煙，沒(méi)有給自己的生活留下任何印記，我沒(méi)想到它讓我的男友非常不舒服。他經(jīng)常不安地對(duì)我提起這件事，因?yàn)樗偸怯X(jué)得自己一個(gè)人，肯定無(wú)法讓有過(guò)這種經(jīng)歷的我感到滿(mǎn)足和快樂(lè)。這完全錯(cuò)了，但是我的解釋始終無(wú)法讓他釋?xiě)?。我非常后悔把這段往事告訴了他，造成他不斷不安地反芻，有時(shí)候還荒唐地對(duì)我們的愛(ài)情關(guān)系感到黯淡。