喝豆?jié){能美容 美白護膚的豆?jié){做法
豆?jié){是一種大家都喜歡的飲品,一般在早餐的時候飲用比較多,可以補鈣,補充豐富的蛋白質(zhì)和營養(yǎng)成分,而且還很容易消化和吸收。你知道嗎,豆?jié){可以有美白護膚的作用哦,那么如何制作美白護膚的豆?jié){呢,下面的這些制作方法不妨來試試吧。
豆?jié){在我國有著悠久的歷史,中醫(yī)認為豆?jié){性質(zhì)平和,有補虛潤燥、清肺化痰之功。女人喝豆?jié){好處多,春秋飲豆?jié){,滋陰潤燥,調(diào)和陰陽,夏飲豆?jié){,消熱防暑,生津解渴,冬飲豆?jié){,祛寒暖胃,滋養(yǎng)進補。

豆?jié){含有豐富的植物蛋白,磷脂,維生素B1、B2,煙酸和鐵、鈣等礦物質(zhì),因此豆?jié){有防治高血脂、高血壓、動肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘的作用。女人多貧血,豆?jié){對貧血病人的調(diào)養(yǎng)作用比牛奶要強。中老年女人喝豆?jié){,可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、延緩衰老;青年女性喝豆?jié){,則美白養(yǎng)顏淡化暗瘡,好處非常之多。女性可以多喝豆?jié){,可以緩解貧血,還可以有延緩衰老的作用,對于女性更年期也有一定的調(diào)理的作用,還可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的哦,對于美白護膚有一定的好處,保護肌膚。
1、黃豆?jié){
材料:黃豆85克,水1200毫升(容量可根據(jù)個人需要隨意增減),糖適量。
做法:黃豆浸泡6~16小時,備用;把浸泡過的黃豆放入豆?jié){機,加入適量水,打碎煮熟,再用豆?jié){濾網(wǎng)過濾后即可食用。
功效:補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。
2、花生豆奶
材料:黃豆、花生各45克,牛奶200克,水1200毫升,糖適量。
做法:黃豆浸泡6~16小時,備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆?jié){機,加入適量水,打碎煮熟,再用豆?jié){濾網(wǎng)過濾后即可食用。
功效:潤膚,盒肺氣、補虛。

關(guān)于豆?jié){的美容作用以及美白豆?jié){的做法,相信大也有了一些了解和認識了吧,豆?jié){的品種很多,美白豆?jié){可以很久自己的喜好加入一些美白養(yǎng)顏的食材,可以起到補血補虛的作用,同時也可以起到美容養(yǎng)顏的效果,如果你的皮膚不好,可以試試這些養(yǎng)生美容的豆?jié){種類哦。
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