早晨護(hù)膚很重要 應(yīng)做到護(hù)膚5步走

早晨是護(hù)膚的好時(shí)機(jī)，選擇正確的護(hù)膚素方式，不僅能夠延緩其衰老，同時(shí)也讓人們的精神更加振奮，保持一整天愉快心情，不妨來(lái)了解一下。

早晨護(hù)膚的步驟有哪些？

1、早晨醒來(lái)后喝一杯蜂蜜水

每天早晨醒來(lái)后喝一杯蜂蜜水可刺激胃腸道蠕動(dòng)，幫助排出體內(nèi)的毒素和垃圾，補(bǔ)充身體所需要的水分，同時(shí)也保持了皮膚彈性。蜂蜜屬于低熱量低脂肪的食物，也能夠美容養(yǎng)顏和減肥，讓皮膚變得更加潤(rùn)澤。

2、溫柔的洗臉

早晨醒來(lái)后如果沒(méi)有洗臉的話(huà)會(huì)感覺(jué)到全身疲憊而且一整天沒(méi)有精神，可根據(jù)自己膚質(zhì)來(lái)選擇合適的洗面奶，油膩膚質(zhì)可以選擇去油效果比較好的洗面奶，干性膚質(zhì)應(yīng)該選擇滋潤(rùn)效果比較好的洗面奶。過(guò)敏膚質(zhì)人群選擇洗面奶時(shí)一定要警惕，看一看其成分，盡量選擇沒(méi)有酒精等刺激成分的。沒(méi)有選擇好洗面奶的話(huà)會(huì)增加肌膚負(fù)擔(dān)，讓其變得更加粗糙以及干燥。把適量的洗面奶倒在手心上輕輕的搓起泡沫之后，再放在臉上打圈的方式按摩一分鐘左右，然后使用流動(dòng)的水沖洗干凈即可。

3、做面膜

早晨趁著上廁所或者刷牙的時(shí)間可以做面膜，能讓皮膚變得更加滋潤(rùn)有光澤而且振奮了精神。不妨選擇啫喱狀的面膜，使用起來(lái)方便而且容易被皮膚細(xì)胞所吸收，也不會(huì)影響到刷牙。

4、涂抹精華提亮膚色

洗完臉涂抹完護(hù)膚水和護(hù)膚乳之后可合理的涂抹上精華液，早晨是皮膚細(xì)胞吸收營(yíng)養(yǎng)的黃金時(shí)間段。把適量的精華液涂抹在臉上，然后再使用手掌依次對(duì)額頭臉頰以及下巴部位覆蓋，適當(dāng)?shù)臏囟饶軌蜃屍つw細(xì)胞吸收里面的精華素。

5、對(duì)淋巴進(jìn)行按摩

睡覺(jué)前喝太多水的話(huà)早晨醒來(lái)之后臉部水腫，這主要是因?yàn)榱馨脱h(huán)不暢，不能讓臉部組織排除代謝水分所引起的。把適量的面霜涂抹在臉上，手握成拳頭狀，使用中指和食指抵住下頜邊緣，從中間向鬢角部位不停的推，可加快新陳代謝速度，不僅護(hù)膚，同時(shí)也延緩了皮膚衰老，淡化了皺紋。

溫馨提示

每天要保證有充足水分的攝入，多吃富含維生素比較豐富的蔬菜和水果，養(yǎng)成定時(shí)拉大便的好習(xí)慣，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，減少玩手機(jī)和電腦的次數(shù)。