臉上有黑色素可以吃洋芋嗎

臉上有黑色素是可以吃洋芋的。洋芋有很多別稱，又稱馬鈴薯、土豆、山藥豆、地蛋、荷蘭薯、山藥豆，是生活中非常常見(jiàn)的蔬菜。吃洋芋不會(huì)引起黑色素增加，洋芋中黑色素含量較少，食用后不會(huì)引起皮膚當(dāng)中黑色素堆積。

洋芋營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含有豐富的維生素、纖維素和微量元素及維生素C，食用可增加體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，利于身體健康，不屬于色素較深的食物，正常食用后不會(huì)有皮膚黑色素增加。

洋芋是感光食物，食用后照射到強(qiáng)烈陽(yáng)光或其他較強(qiáng)烈光線時(shí)，黑色素細(xì)胞活力就會(huì)增加，使皮膚出現(xiàn)變黑或斑點(diǎn)情況，所以建議食用洋芋后不要在陽(yáng)光強(qiáng)烈的情況下外出活動(dòng)，做好防嗮是不會(huì)引起黑色素增加的。因土豆含有較多維生素C，土豆敷臉可消腫、淡化黑眼圈，有增白、延緩皮膚老化、抑制黑色素和美白作用。

正常人皮膚中本身就有黑色素，若體內(nèi)黑色素含量出現(xiàn)異常增高，才可能使皮膚出現(xiàn)色素沉著，正常食用洋芋不會(huì)輕易引起臉上黑色素異常增高，所以臉上有黑色素可以食用洋芋。