臉上有黑色素可以吃洋芋嗎
臉上有黑色素是可以吃洋芋的。洋芋有很多別稱,又稱馬鈴薯、土豆、山藥豆、地蛋、荷蘭薯、山藥豆,是生活中非常常見的蔬菜。吃洋芋不會(huì)引起黑色素增加,洋芋中黑色素含量較少,食用后不會(huì)引起皮膚當(dāng)中黑色素堆積。
洋芋營養(yǎng)價(jià)值比較高,含有豐富的維生素、纖維素和微量元素及維生素C,食用可增加體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì),利于身體健康,不屬于色素較深的食物,正常食用后不會(huì)有皮膚黑色素增加。
洋芋是感光食物,食用后照射到強(qiáng)烈陽光或其他較強(qiáng)烈光線時(shí),黑色素細(xì)胞活力就會(huì)增加,使皮膚出現(xiàn)變黑或斑點(diǎn)情況,所以建議食用洋芋后不要在陽光強(qiáng)烈的情況下外出活動(dòng),做好防嗮是不會(huì)引起黑色素增加的。因土豆含有較多維生素C,土豆敷臉可消腫、淡化黑眼圈,有增白、延緩皮膚老化、抑制黑色素和美白作用。
正常人皮膚中本身就有黑色素,若體內(nèi)黑色素含量出現(xiàn)異常增高,才可能使皮膚出現(xiàn)色素沉著,正常食用洋芋不會(huì)輕易引起臉上黑色素異常增高,所以臉上有黑色素可以食用洋芋。
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