夏天干性皮膚怎樣保養(yǎng)

夏天干性皮膚，可以在防曬、補水、清潔、飲食、睡眠等方面進行保養(yǎng)。

1、防曬：夏天天氣炎熱，陽光比較強烈，因此干性皮膚的人一定要注意防曬，否則有可能會出現(xiàn)皮炎，引起皮膚脫皮、瘙癢等癥狀。在陽光強烈的時候最好不要出門，如果必須出門要采取穿防曬衣、戴防曬帽等措施，避免陽光直曬。

2、補水：可以每天敷面膜，為皮膚補充水分和營養(yǎng)，以改善膚質(zhì)。

3、清潔：干性皮膚也要注意皮膚的清潔，因為夏天空氣濕度大，灰塵和污漬很有可能會粘在皮膚表面。每天早晚都要用溫和的洗面奶清潔面部，保持皮膚清爽。

4、飲食：在夏天不能吃過于油膩的食物，干性皮膚的人也不能吃辛辣刺激性食物，可以適當?shù)亩嗪人?，多吃綠色蔬菜、水果等食物，以改善皮膚的狀態(tài)。

5、睡眠：睡眠不足對膚質(zhì)的危害很大，因此一定要保持充足的睡眠，早睡早起，不要熬夜。

還要注意少看電腦、手機等電子產(chǎn)品，減輕對皮膚的刺激。如果出現(xiàn)比較明顯的瘙癢、疼痛等癥狀，可及時到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)的皮膚科診治。