丈夫必知的孕前生活準(zhǔn)備

　　寶寶的健康不只是媽媽的的責(zé)任，爸爸的情況也影響著寶寶的健康，所以孕前準(zhǔn)備不只是未準(zhǔn)媽媽的專利，未準(zhǔn)爸爸也需要做好相應(yīng)準(zhǔn)備，以便做到優(yōu)生優(yōu)育，那么男性孕前生活上要做哪些準(zhǔn)備呢? 推薦閱讀：孕前準(zhǔn)備 男性四大風(fēng)險(xiǎn)評估

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　　男性孕前生活上要做哪些準(zhǔn)備?

　　1、遠(yuǎn)離哪些危險(xiǎn)因素

　　工作場所中的危險(xiǎn)因素對胎兒的影響是非常大的，比如接觸放射物和化學(xué)物質(zhì)會對精子造成破壞、精子數(shù)量下降、嬰兒出現(xiàn)基因缺陷。那么，懷孕前準(zhǔn)備工作有哪些?男性孕前要遠(yuǎn)離哪些工作場所呢?遠(yuǎn)離輻射、遠(yuǎn)離醫(yī)務(wù)污染、遠(yuǎn)離化工物質(zhì)。

　　2、不能泡熱水澡

　　如果用很熱的水沐浴，尤其是像桑拿浴那樣坐在很熱的小屋里，等于給陰囊頻繁加熱，精子的產(chǎn)量會驟然減少，所以當(dāng)男性朋友決定做爸爸時(shí)，洗澡的時(shí)候就要注意水的溫度了。以免影響妻子受孕。

　　3、戒煙

　　吸煙會使精子的數(shù)量減少和活動率降低，畸形精子的發(fā)生率增多。吸煙者吸入尼古丁作用于生產(chǎn)精子的曲細(xì)精管的生精上皮，使其生精功能減退，因而生產(chǎn)出來的精子數(shù)目減少，質(zhì)量降低。吸煙會影響男人的生殖能力，會引起男性的勃起障礙，每天抽1至2包香煙的男性，精子可能會畸形，其游動的速度也可能比非吸煙者慢很多。所以育前戒煙是很有必要的。

　　4、不能熬夜

　　人的身體內(nèi)一直存在著體力、情緒及智力三方面的周期性變化，這種周期性的變化為人體生理節(jié)律。人體處于生理節(jié)律低潮期或低潮與高潮期臨界日時(shí)，身體易疲倦，并情緒不穩(wěn)、做事效率低、注意力難以集中或健忘、判斷力下降。同時(shí)，身體抵抗力下降，易被病菌侵?jǐn)_，感染疾病的幾率增大。由于熬夜精神狀態(tài)不好易生出健康和智力情況一般的孩子；如果夫妻雙方都處于低潮期或低潮與高潮期臨界時(shí)，易生出體弱、智力有問題的孩子。我們都知道，熬夜是最傷身體的，所以，男性孕前熬夜將會直接影響胎兒的健康。

　　5、孕前減壓

　　以上就是男性孕前生活上要做哪些準(zhǔn)備的概括了，孕前準(zhǔn)備是優(yōu)生優(yōu)育不可忽略的細(xì)節(jié)，千萬要做到哦!

　　社會步驟的加快男性的壓力也隨之增大，長期過度緊張，身體處在一種應(yīng)急狀態(tài)，由此產(chǎn)生的應(yīng)激激素影響到下丘腦-垂體-睪丸性腺軸，可使精子數(shù)量明顯下降。所以從決定做爸爸起就要給自己減壓，保證精子的質(zhì)量，做到優(yōu)生優(yōu)育。