懷孕前男性吃哪些維生素好

　　不少人認為孕前吃維生素對胎兒好，維生素有很多，男性孕前維生素吃哪些呢?男性孕前吃維生素有什么作用呢? 推薦閱讀：孕前補維生素切忌濫服

　　一、孕前維生素或礦物質(zhì)缺乏可致男性不育

　　孕前維生素可能導(dǎo)致男性不育。維生素A、B、C、E和礦物質(zhì)鈣、磷、鐵及微量元素鋅、硒等缺乏，精子生成減少、活力下降。

　　男性激素釋放不能或減少，患兒易出現(xiàn)小睪丸、小陰莖及第二性征缺乏、女性化等征態(tài)，成年后極可能導(dǎo)致不育癥。

　　二、男性孕前吃維生素可以提高精子質(zhì)量

　　維生素A

　　孕前維生素A對于男性的作用是促進蛋白質(zhì)的合成。維生素A缺乏時可以影響睪丸組織產(chǎn)生精母細胞，輸精管上皮變性，睪丸重量下降，精囊變小，前列腺角質(zhì)化。

　　維生素C

　　它的作用是降低精子的凝集力，有利于精液液化。精子性細胞中遺傳基因DNA通過維生素C的抗氧化功能得到保護，缺乏維生素C遺傳基因被破壞，可導(dǎo)致精子受精能力減弱以致不育。

　　維生素E

　　有調(diào)節(jié)性腺和延長精子壽命的作用。維生素E能改善血液循環(huán)，可提高毛細血管尤其是生殖器部位毛細血管的運動性，可提高性欲、增加精子的生成。

　　維生素B12

　　它的生理活性在很大程度上取決于鈷。鈷能夠減少組織的耗氧量，從而提高對缺氧的耐受性，促進機體組織在缺氧環(huán)境中的活力，長期堅持素食者會因缺乏維生素B12，致使精液中精子的濃度比其他人明顯低，精液產(chǎn)生量也較其他人少，影響正常的性功能。

　　孕前維生素對于男性而言必不可少，孕前吃維生素可以為男性孕育寶寶助力。以上文章介紹了男性吃哪些維生素有助于備孕，計劃孕育寶寶的男性一定要注意了。