專家支招 春季備孕有妙招

　　孕媽媽在春季該如何做好懷孕的準(zhǔn)備?春天男女雙方都精神飽滿、生氣勃勃，這時(shí)候，精子和卵細(xì)胞的發(fā)育較好，那么春季懷孕易早產(chǎn)嗎?今天我們的小編就為大家簡單的介紹一下!>>>育齡女性常喝速溶咖啡懷孕難

　　1、身體準(zhǔn)備

　　專家表示，患有盆腔炎癥的患者，應(yīng)在孕前去醫(yī)院作例行的檢查或治療，以防止宮外孕的發(fā)生?；几忻暗幕颊咴跍?zhǔn)備懷孕前還需進(jìn)行抗病毒系列的檢測，讓醫(yī)生指導(dǎo)能否在近期懷孕。多次出現(xiàn)流產(chǎn)的病人，更應(yīng)該注意，在懷孕前一定要去醫(yī)院檢查，是否是由于免疫原因造成的。

　　2、生活準(zhǔn)備

　　孕媽媽的工作生活要有規(guī)律，保持合理的作息時(shí)間，不暴飲暴食，睡前不宜長時(shí)間的上網(wǎng)或觀看緊張、刺激的電視，良好的心態(tài)和適度的性生活。適當(dāng)?shù)膽敉饣顒邮窃鰪?qiáng)體質(zhì)的有效措施，可選擇跑步、爬山、太極拳、球類、游泳等，運(yùn)動強(qiáng)度可因人而宜，不宜太疲勞。

　　3、飲食準(zhǔn)備

　　專家指出，孕媽媽春季宜平補(bǔ)，以養(yǎng)胃氣為本，除谷類之外，可進(jìn)補(bǔ)黃豆、芝麻、花生、核桃等。含高蛋白質(zhì)的有雞蛋、魚蝦、牛肉、豬肉、雞、蘑菇、蜂乳等，并有足夠的維生素、無機(jī)鹽，如新鮮的莼菜、柑橘、檸檬等水果，其中含有維生素C，有助于抗病毒作用，胡蘿卜、莧菜等含有維生素A，具有保護(hù)呼吸道粘膜和呼吸道上皮的功能，抵御各種致病因素的侵襲，核桃、芝麻、青色卷心菜、菜花含有維生素E的食品，能提高免疫功能。

　　春天懷孕有利于優(yōu)生

　　科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，在1萬多名世界名人及獲得諾貝爾獎(jiǎng)的科學(xué)家中，三四月份出生的占多數(shù)。而且，這段時(shí)間出生的孩子身高也高于其他月份出生的孩子，尤其是與10月—12月出生的孩子相比，差距可達(dá)4厘米。這是因?yàn)?，這些孩子正是在前一年的五六月份受孕的。春天男女雙方都精神飽滿、生氣勃勃，這時(shí)候，精子和卵細(xì)胞的發(fā)育較好。